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第236章 俯卧撑(2 / 2)

或许这就是在上面的快乐吧。

何厉琛一眼就看出了林归黎眼底掩藏不住的快乐,他勾唇笑了笑,听话地分开了双腿。

林归黎将两条腿放在了他的腿间,试了一下,发现还是不够宽敞。

俯卧撑时双腿要和肩膀一样的宽度,现在看来还是有些窄了。

于是,林归黎又命令何厉琛:“再分开一些。”

何厉琛听话地将腿又分开了一些。

林归黎看看距离,嗯,满意了。

林归黎双手撑在了何厉琛的身体两侧,准备开始俯卧撑。

身下的男人盯着她微微张开的嘴唇,原本单纯无辜的脸色几乎是在瞬间发生了变化。

何厉琛:“开始吧,我给你数数。”

林归黎在何厉琛的注视之下做了第一个俯卧撑。

好歹她是受过训练的,俯卧撑这种基础的动作难不倒她。

何厉琛提的要求是不能碰到他,这就更简单了,她也不需要太深入。

第一组的十个,很轻松地就完成了。

做完之后,林归黎依然维持着刚刚的姿势,撑着身体压在何厉琛身上,挑衅似的勾起了嘴角。

“小弟弟,怎么样,姐姐厉害吗?你服不服?”

何厉琛也跟着勾起了嘴角,他抬起一条胳膊摁住了她的腰,一把将她摁在了身上。

林归黎:“……”

何厉琛又用力了一点儿,紧紧地挨着她。

明明做着这么过分的动作,但是他的目光仍然单纯又无辜。

“姐姐很厉害,弟弟和弟弟的弟弟都被姐姐征服了。”他说得一本正经。

林归黎从他单纯无害的话里听出了几分危险的味道,于是,她赶紧转移话题。

林归黎干笑了两声,“我们该下一组了吧?”

“嗯,下一组做全程的俯卧撑。”何厉琛又恢复了铁面无私的教练状态,“每个动作都必须贴到我的身体。”

林归黎呵呵哒,他确定不是打着俯卧撑的名义占她的便宜?

何厉琛似乎已经看穿了林归黎的想法,摆出了专业知识碾压她:“下去的动作越深,对爆发力和肌肉耐力的要求就越高,开始吧。”

“好啊。”林归黎侧目看了一眼,“那何神的手能先从我身上拿开吗?”

“嗯。”

何厉琛很规矩地拿开了手,心里却想着,反正一会儿有更亲密的肢体接触。

林归黎开始了第二轮的俯卧撑。

这一次有些艰难了,动作幅度太大,她胳膊有些没力气了。

每次下去的时候,身体都会跟何厉琛紧紧地贴在一起,甚至嘴巴都要碰上了……

林归黎只能在下去的时候将脑袋转到一边,这样才能避免意外发生。

然而,在最后三个俯卧撑的时候,她实在没有力气了。

下去的时候,竟然直接碰上了何厉琛的嘴唇。

林归黎:“……”

“你在做什么?”何厉琛一脸单纯地看着她,那模样好像是被她占了便宜一样。

林归黎看着何厉琛这无辜的样子,脑袋里只剩下了一句话:得了便宜还卖乖。

他肯定是故意的。

林归黎没回答他,继续下一个动作。

这一次,她直接在何厉琛嘴巴上狠狠撞了一下。

“嘶。”何厉琛倒吸了一口凉气,随后望向了她的眼睛,“轻一点儿,姐姐,你弄疼我了。”

林归黎还是不搭理他。

最后一个俯卧撑做完,她整个人瘫在了何厉琛的身上,两条手臂压在了他的胸口处。

这个动作,正好碰上了他坚硬的胸肌。

手下紧实硬挺的触感让林归黎忍不住动手摸了摸。

何厉琛感受着她的动作,抬起一只手来摆弄着她的头发,“摸得爽吗?”

林归黎“唔”了一声,“手感不错哦弟弟,继续努力。”

俯卧撑做完了,林归黎又被何厉琛带去做其他的训练。

作为一个“陪练”,何厉琛充分地发挥了自己的职业精神——

不管林归黎做什么动作,他都站在她身后亲自上手指导。

一个多小时的训练下来,林归黎已经浑身是汗,头发都湿了。

训练结束后,林归黎觉得自己是一条咸鱼了。

浑身酸痛,只想躺平。

林归黎坐在了地上,拿着水瓶小口小口地喝水。

不多时,就看到何厉琛拿了一个嗡嗡震动的东西朝着她走了过来。

林归黎一口水差点儿卡在喉咙里。

虽然她知道那玩意儿是运动完之后用来放松肌肉的,但是……怎么拿在何厉琛手里就有别的味道了呢?

“喝完了吗?”何厉琛很贴心地说,“喝完了就先躺下来,我给你放松拉伸一下。”

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