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第309章 陌尘醉了(1)(2 / 2)

煮沸之后,便转为文火煮一刻钟左右。每隔一会儿就把鸽子给转过来,让它能够色泽均匀。

牛肉,碧瑶做了家常的红烧牛肉。等到一直鸽子做好的时候,红烧牛肉也开始慢慢的放水和调理下去焖了。要焖超不多一个时辰,等到红烧牛肉好的时候,就差不多是可以开饭的时候了。

碧瑶把半只鸡用来煲汤,正好是昨天苏九上山的时候挖了一条竹笋回来。今天做成竹笋鸡汤!竹笋一直都是碧瑶比较喜欢的食物,笋味道清淡鲜嫩,营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是纤维素含量很高,常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。春笋有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效,现代医学证实,吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效。

对于注重养生的碧瑶来说,竹笋是经常在饭桌上出现的,苏九慢慢的也知道自己的这位嫂子喜欢吃竹笋,每次上山便会想法子去挖几条回来。正巧昨天和大虎他们一起上山去伐树建造水车,看见有雨后的竹笋,虽然已经是过了春天,但是竹笋的味道还是可以的。便挖了回去。

鸭子,碧瑶做了姜爆鸭。这个时代没有厨房纸,只能是把鸭子洗干净之后,就用东西挂起来让水分慢慢的滴干。留待最后才做这个姜爆鸭!

排骨做了豉汁蒸排骨,瘦肉做了姜汁肉饼那个,这是碧瑶最新的做法。需要用到的葱花也是切得很碎,把凌菲准备好的姜汁和切好的肉糜倒在碗里,随后放进葱花去搅拌。等到全部都搅拌均匀之后,放入鸡蛋去再一次顺时针去搅拌。再加上自己配置的胡椒粉,还有面粉一起放进去搅拌,然后让它放置一刻钟。再在锅里放入一勺子油烧开之后放入一点肉糜,然后文火煎至金黄色。

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