在男生们开始跑步之后，大海老师，就着手为女生们定制训练方案，毕竟一群女生，如果让她们和男生一样脱了衣服在外面跑圈，确实是不符合大部分神子家庭之中淑女形象。
而且，让一群女孩子这样跑步，也的确是不太好。
大部分老师都非常头疼，那些选择体能强化的女生，尤其是那些在家族之中并没有接受过体能锻炼，身体弱得几乎跟豆芽菜一样，弱不禁风，轻轻一弹就能倒飞出去的那种。
不过女生自然有女生的训练方法。
大海老师将聚集在场中的女生，排成两排，清了清嗓子，说道：“成为一名神子，最基本的就是能够用自己的灵力，连接外面的灵气。这个原理我相信很多老师都重复过了，但是我今天对你们再重复一遍，精神力空间就相当于一个充满了你们自己标志的独立空间。拥有了这个空间之后，你们要做的，就是将外界的灵气吸入到你们的这个独立空间之中，将这些灵气打上你们独有的标志，让它们成为你的东西。而在需要你们施展灵气的时候，你们就将精神力空间之中这些灵气释放回空气之中。”
“空气之中的灵气和你们精神力空间之中的灵气本质上没有任何不同，所以空气之中的灵气也不会排斥那些，被你们打上自己标志的灵气。”
“而你们就需要这些被你们打上标志的灵气作为媒介，让空气之中的灵气，同样沾染上你们的精神力。”
“沾染上你们的精神力的灵气，就可以在短时间之内，受到你们的控制。”
可能是说得有点快，大海老师清了清嗓子，继续说道：“总而言之，如果将灵气比作水球的话，沾染上你们精神力的灵气，就像是被倒了颜料的水，将这样的水再重新倒回河水之中，在短时间之内确实能够将河水染色，但是时间长了，更多的河水就会将这些被染了色的河水冲干净。但是时间长了，这些被染色的河水，会在更多河水的冲刷之下消失。”
“所以被你控制的灵气，无论是长期控制，还是短时间控制，都需要消耗你的精神力，所以，你们必须要知道，你们的精神力上限究竟是能够控制多少灵气的。”
“你们精神力空间之中的灵气越多，毫无疑问，你们能够在更短的时间之内吞噬更多空气之中的灵气，让它们暂时成为你的力量。”
空气之中的灵气是有属性的，无论是风雨雷电还是其它，你们能够暂时控制的灵气大部分会与天气有关，究竟是什么天气，那就看你们自己的精神力，所亲和的属性究竟是什么。”
大海老师一口气说完了这么多之后，张大嘴巴，长长的喘了一口气，说：“这节课你们这群女生，所要做到的事情，就是弄明白你们精神力的极限，究竟是什么，你们精神力亲和的属性究竟是什么？”
“越早发现自己擅长的是什么，极限是什么，对你们越有好处，因为这会为你们指明前进的方向。”