只见何晨光卷起的裤腿处，已经满是汗水，就好像做了一次极为激烈的运动一样。
相对起了何晨光的脚，他其他地方却是丝毫没有出半点的汗，这奇异的景象，让秦枫心中惊诧不已。
“我刚刚向你说了‘气’，这就是气了，刚才的暗劲，让气集中在了一点爆炸，人一动一急，气就出来了，浑身冒汗也比运动的多，所谓的十万火急，就是这么回事。”
“而刚才，我就是‘急’在脚上，使劲的时候，闭住浑身毛孔，只松开脚上的，这么一来，全身的气就会集中在脚上爆炸，水要是从蓬头出来，你能够用它洗澡，但要是水从高压水枪出来，那就是能够切割钢板的力量了！”
何晨光的话，让秦枫已经初步了解到了这劲的运用了，说明白，劲就是调动身体内的元气，用哪里打，就只释放哪里的毛孔，而其他毛孔则是闭合，这样一来，全身的力量就会集中在毛孔张开的地方释放而出！
“意与气合，气与力合，就是这么回事，上次的马步，是练你的腿脚脚趾力量，今天我教你的绝密桩法，则是通过锻炼脊椎，来掌握毛孔的开合，现在你用心感觉我手指的地方。”
说完，何晨光就用手点住了秦枫的后脑，随后一寸寸的沿着脊椎骨节推动，何晨光每移动一寸，秦枫都觉得自己身体的脊椎骨一点点的被挺直。
同时椎骨的运动，也带动了秦枫全身骨骼移动和肌肉的伸缩，秦枫觉得浑身发热不已。
猛的，何晨光的手指就按在了秦枫的尾椎骨上。
此刻的秦枫，全身的重心已经压到了脊椎末端，何晨光这么一按，秦枫顿时就好像被踩到了尾巴的猫一样，瞬间浑身的寒毛都炸了起来，皮肤上更是起了一身密密麻麻的鸡皮疙瘩，刚才身上所产生的热气，似乎一瞬间就被逼回了身体内一样。
“感受每一寸椎骨，从头到身，从身到尾，头身尾三式一体，动物的尾巴，是保持平衡控制身体的，所以动物一竖起尾巴，全身就立刻炸毛，人没有尾巴，灵敏就不如动物。”
“而这个桩法，就是要你凭空站出尾巴来，当重心落在了尾椎上的时候，要立刻好像被踩了尾巴一样全身毛炸起来，这样每次才能出效果，没有这样的效果，再站一千年也是没有用的。”
“脊椎是人体中线，武侠小说电视里所谓的任督二脉，其实就是脊椎上的感觉，活动脊椎，人全身都能够活动到，你浑身发热，达到似要出汗，微微出汗之间，一定要把全身的重心落在尾椎上，就和针灸一样，不过一个是从外刺激，一个是用重心从内刺激。”