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在没有任务的两天时间里，美队队和蝙蝠球差点没把乔沃德操练残废。
早起跑步对乔沃德来说，并不算难。他本来就有生物钟，每天不用美队队闹他起来，就自动自觉戴上口罩出门跑步。
但每天6公里变速跑，高速跳绳30分钟，负重打沙包1小时，打完沙包再打速度球，这性质就完全不同了。
顺带一提，第一天训练，他只完成到了打沙包20分钟，然后就咸鱼躺了……
连生物钟都不好使了。第二天早上他醒来的时候，整个人就跟被粘在床板上似的，动一下，浑身都咔吧咔吧疼。手腕疼得什么东西都拿不起来，连用手机打字都费劲。
乔沃德缩在被子里想了想。今天是谁来监督他来着？好像是特别好说话的美队队……
在诊所门口掐着表，等了半天不见人的美队队爬上了他的枕头：“Language？”
小医生整个人缩在被子里，就一双眼睛和乱糟糟的头毛在被子外，可怜巴巴地：“我就再躺5分钟……对了别告诉蝙蝠侠求你啦。”
美队队好笑地叹了一口气。然后他等了一个又一个5分钟，确定这家伙是赖床不起了，朝趴在猫窝里的球球超喊了一声，球球超飞过来就把他被子卷跑了。
还想装鸵鸟的乔沃德：“……”
球球超行为如魔鬼，笑容像天使：“Supie~”
乔沃德鹌鹑似的缩在床上看着美队队，趴在他怀里的小蜘蛛闪电球齐齐打了个喷嚏。
乔沃德用自己蓝汪汪的狗狗眼看他：“队长……我、我腿疼……手也疼……脑袋也疼……”
美队队笑着发短信：[别撒娇了，你太缺乏锻炼啦。今天坚持跑完，然后做些舒缓练习吧。]
乔沃德带着两行泪出门晨跑。现在时间还早，草坪公园周围没什么人，球球超就在乔沃德身边飞来飞去，举着小拳头给他打气：“\Supie/\Supie/”
3公里后又是一段冲刺，乔沃德深吸了一口冷空气，心里默念他就是一条不会疼的尸体，然后闭着眼开始猛冲。
球球超：“……Supie！”
跟前一辆车疾驰而过。乔沃德还没反应过来，自己就被抓着后领整个提了起来，双脚离地快有两公分。
……大超好强。