据该家族卖书的弟子所说，需要特殊体质人，才能修炼这本秘笈。这个家族每隔数十代，数千名弟子中才可能出现这么一个特殊体质，符合修炼的人。该家族第一代家主死后，隔了数百年，曾经有一名拥有特殊体质的后代，再次将书内的功法炼成，令家族再次辉煌。但是之后数百年，便再也没人炼成里面的功法，这个家族最终还是衰败了下去。
这个神秘的家族，也渐渐成了武国平州境内的传说。
那卖书的人，是这个家族最后一名男丁，穷困落魄到了上街要饭的地步，被迫拿它出来，以十枚金币的低廉价格，卖给了平州的一个中等实力的江湖帮会——鲤鱼帮。
鲤鱼帮有近千名帮众，靠平州境内的河运为生。他们得了秘笈，立刻组织人手对这本书进行仔细的研究，想找出其中的奥秘。他们反复研究过里面的每一张纸、每一条文字、每一个夹层，试图找出秘笈里面是否藏了什么宝物、藏宝图，或者暗号、暗示什么的。
但遗憾的是，鲤鱼帮耗费了长达数十年的心血研究，倾尽财力，也没有从书中获得任何发现。
他们还动员了整个鲤鱼帮内数十名武学资质最出色的孩童去修炼它，妄想着培养出一批顶尖的绝世高手来。但是可惜，没有一个孩童练出了任何效果，这些孩童长大之后，甚至连普通的江湖中人都不如。
鲤鱼帮这才无奈的相信，只有特殊体质的人才可能修炼这个秘笈，它对普通人是根本没有的。至于怎样才算的上是特殊体质，根本无人知晓。因为就连那个家族的成员，都不知道什么是特殊体质。
因为鲤鱼帮一批武学资质最出色的孩童都花费了长达十多年的时间去练这册“传说中的秘笈”，错过了最佳的学武时间，导致鲤鱼帮内高手后续乏人，很快便衰落了下去，被其它帮会给灭了。
这件事情引起了不小的轰动，当时江湖中人都戏称那册秘笈是“传说中的废物秘笈”，把一个堂堂上千人的中等帮会，给害的自废了武功，断了传承香火。
鲤鱼帮的末代帮主，被迫拿所有的秘笈出来卖钱，勉强支撑度曰。就这样，这册秘笈先后在好几个小帮会的手中流转过。最终以一枚金币的价格，辗转流到了药王帮的手里。
当时药王帮才刚刚在平州兴起，拥有上千帮众，是中等实力的小帮会。
药王帮的高层也曾经听说过，这是八九百年前平州境内的一个古老的家族留下的内功秘笈，便将它给买下，想看看里面有什么。甚至使用药王帮特有的药水进行透析，看看是否有隐形的字迹，但是依旧没有发现里面潜藏有任何特殊的东西。
当时药王帮的高层反复研究过这本书的内容，觉得把它评为“传说中的废物秘笈”有些冤枉了它，觉得这本书其实应该还是有一点点效果的，比如说增强体魄、延年益寿等等。
然而，这种增强体魄、延年益寿的效果，并非江湖中人的追求。江湖中人只对绝世武功，强力的攻击和防御感兴趣。
所以在书上附加了一则评价：此书如果能够恒心练数十年，应该会有非常不错的增强体魄、延年益寿之效果。但是并无任何常见内功所拥有的攻击、防御威力。慎之，不可轻易去学！
吸取了鲤鱼帮的惨痛教训，药王帮的高层并敢没有动员帮会内的孩童都去修炼这本“传说中的”秘笈。
此书在做药水透析的时候，这册秘笈的旧外壳被药水弄坏了，换了一个新的外壳封面上去。
在新的封面上，药王帮的帮主又把这本书改名为更了一个恰当的名字：《养身经》，并将它划归为最低档次的基础内功心法，存入秘笈书库中，束之高阁。时间一久，这册秘笈也渐渐被忘却了。
随后的上百年间，药王帮不断壮大扩张，到了竹岐县城扎根，这本书也随着其它一大批的低级外功内功心法秘笈，一起被送到竹岐县城的采药堂藏书阁的秘笈室，在这秘笈室内存放了数十年之久，沾满了尘埃，几乎没有多少人知道这书是什么来历。
青年守卫偶然翻过，但是也并不知道这书的详细来历，不知道这是传说中的废物秘笈。他只是把它当成了一本来自某无名小家族的低级内功心法而已，并把它交给了叶秦。采药堂的低级内功秘笈太多，像叶秦拿走的这一本，只是数百本中的一本而已，没什么大不了的事情。
叶秦连忙接了过来，感激的点头称谢，然后离开了秘笈室。
青年守卫依旧是淡漠，没有表情。叶秦走后，另外几名同样冰冷的青年守卫走了过来，带着几分疑惑的神色，问那为首的青年守卫。
“大师兄，怎么把《养身经》给他了？他一个采药童子，每天上山下谷的，学这个没什么攻击防御威力的内功心法，只怕离死不远。”
那为首的青年守卫走出三楼的秘笈室，冷声说道，“他既然点名要这种耐劳耐饿耐冻耐旱奇怪的内功，你们管怎么多干什么？我采药堂可不是慈善堂。死了，也是他自找的，跟旁人无关。咱采药堂年年死那么多人，也不多他一个。别聚在这里，回二楼去修炼，明天，我还要考校你们的武功进展！”
“是，大师兄！”
众青年守卫不敢多言，连忙返回二楼。