三个臭皮匠赛过诸葛亮，周游也不行自己把所有的事情都揽到自己的身上，这样也起不到锻炼兄弟们的作用。周游需要的是帮手，能独当一面的帮手，将他们都培养起来，自己以后才能更轻松。
最后，几个人还是按照侯志杰的经验，决定给每家店送两盒『yào』四十颗，让他们先试一下『yào』效，后面再按每20瓶送一瓶的比例来给经销商优惠。
因为那些给乡村医生送货的『yào』店，差不多也是按照这个比例，甚至还要更低一点。周游他们想打开局面，自然要先大方一点。
晚上，周游一个人又跑步回了自己的家，花了半个多小时。这种匀速跑，几天下来他的身体就习惯了，现在也不会累的气喘吁吁了。所以，他准备第二天就加快自己的跑步速度。
韧带拉开以后，周游现在练习瑜伽也更得心应手了。可惜的是，他现在仍然没能完全控制自己现在的身体，特别是在呼吸节奏上，现在的身体一天一个样，他始终找不到最有效的控制度。
不过他也不急，现在时间还早，锻炼身体这方面，什么时候都不晚。他又不是要靠着身体吃饭，还是慢慢来，随遇而安的好。
将自己折腾的精疲力尽，周游倒头就睡。
在船上的十几年岁月里，他已经养成了随时随地可以睡觉，也可以三天三夜不睡觉的习惯。
在海上航行，每天的时差都在变化。今天的七点是明天的八点，后天的九点，大后天的十点。你要是不能适应这种变化，就说明你不是一个合格的海员，不到一年，你的身体就会垮下来。
许多人就是因为这一点，不是身体垮了，就是精神垮了。在陆地上许多离经叛道的事情，在船上却显得那么正常。反正据周游了解，十个老海员最少九个都有病，并且主要是精神方面的，得抑郁症的多不胜数。
第十五章高分
第二天一早，周游醒来又进行了一个小时的锻炼，想要骑上自行车去杨波家买蜂蜜，却忘记了自己的自行车哪儿去了