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第589章 :谁粗俗?(二更)

叶凉笑笑:“没事,我先教你们最简单的,我就打一遍,运动量不大,一步一步来,总不能让你们一口吃成个胖子。”

米熙儿没再说什么,这时候,操场上来了一些早起锻炼的军人,叶凉站在两人面前,打了一遍最基础的军体拳。

虽然是最基础的军体拳,但动作要领,技巧,都及其标准,这不由让几个军人挑眉,早就听说这三个是蓝剑试炼兵的关系户,没想到这么早就起床跑来练习。

叶凉三人都没在意别人的眼光,打完之后,叶凉问两人:“看清楚了吗?”

米熙儿点头:“看清楚了”。

叶凉看向木梓熙,见她拧起眉心,就知道她没记住。

虽然是最基础的军体拳,但是动作也不少,米熙儿从小学武,能记住在她的意料之中。

“木木,我再打一遍,看仔细了。”

说完,叶凉又给木梓熙打了一遍,勾拳的时候,叶凉看着木梓熙,认真的说道:“看仔细了,这里双掌向下,手指并拢弯曲,不能握紧。”

木梓熙认真的看着,踢腿的时候,叶凉又道:“这里腿要伸直,两脚的角度差不多120度左右,不要抬得太高,也不要抬的太低,脚尖和脚踝的位置要绷直,不能上勾,从下到上踢出去的时候,力道倾注在脚尖上。”

叶凉给木梓熙说着动作要领的时候,一只脚尖踮起,另外一只脚笔直的踢出去,她就那么停着给木梓熙讲解,让她仔细看清她的动作,这一停,就停顿了差不多三分钟,慢慢给木梓熙研究看清楚。

叶凉在这里讲解,并不知道旁边有人正注视着她。

刘昊和吴楠今天起早锻炼,没想到却有人比他们更早,一见是那三个关系户,不由多看了几眼,听不见叶凉在给两个女生说什么,只是看见她保持那个动作滞留三四分钟,身体依然没有晃动,稳扎稳打,沉稳有力,还一边给人讲解,不由挑高了目光。

看来所谓的关系户,并没有他们想象的那么糟糕,这时,刘昊和吴楠的两个室友也跟过来,目光也被操场上的三个女生吸引。

看起来很斯文的男生说道:“这不是那三个内荐兵吗?”

吴楠轻笑道:“可不是吗?”

“她们怎么起那么早?”

吴楠笑:“没看见吗?人家正在努力追赶我们呢?”

那男生好笑:“就她们?”

刘昊瞥了那男生一眼:“没有什么是不可能的”。

收回脚,叶凉问木梓熙:“记清楚了吗?”

木梓熙重重的点头:“记清楚了”。

叶凉笑:“好,你和熙儿打一遍给我看看。”

两人并排站在一起,照着叶凉的动作,开始练习,米熙儿的动作既快又连贯,动作也标准,做到踢腿的时候,叶凉伸手拍在她腰上:“不要挺的太直,往前倾一点。”

相比较米熙儿这个有武功底子的人,木梓熙相对来说速度比较慢,模样倒是划出来了,就是很多动作都不规范。

米熙儿全程只有一个动作不标准,叶凉就让她自己接着打十遍,她一个动作一个动作的纠正木梓熙。

“这里,肩要放平,不要耸着。”叶凉的手拍在木梓熙的肩上,把她往下压:“下盘蹲低一点”。

“踢腿的时候,脚尖不要勾着。”一整套基础军体拳打下来,二十个动作,木梓熙至少有十五个没做标准。

但是胜在她认真,叶凉提醒过一次之后,她就会记住这个问题,第二遍打的时候,除了踢腿的时候脚尖还是习惯性向上勾起,其他动作都已经很规范了。

叶凉拧着眉看木梓熙,她总觉得木梓熙的动作规范,也标准了,就是哪里不对劲的感觉,她冲米熙儿道:“熙儿,你和木木一起打一遍,配合她的速度打,不要打的太快。”

米熙儿点头:“好”她也看了木梓熙打的,也觉得有些怪怪的,却说不上来。

两人并肩站在一排,隔了差不多有一米的位置。

“开始”叶凉叫了一声,目光仔细看着两人。

第一个动作还没看出什么,第二个动作开始,叶凉瞬间就发现了木梓熙的问题是什么。

手脚没力。

米熙儿打的时候,尽管每个动作的连接速度放慢了,但是单独的动作,速度还是快,出拳速度,踢腿也速度,给人一种劲头十足的感觉。

但木梓熙不一样,她出拳的速度不慢,但是也不快,重要的是,没有力道的感觉,整套军体拳虽然很基础,但是讲究的都是力道上的冲劲。

就拿第二个动作来说,米熙儿做起来,感觉前面有个对手,她勾拳的时候,手腕的下拨力道很大,而木梓熙却只是有这个动作,却没有那个力道。

“停”叶凉叫了一声。

两人停下,木梓熙头上都是汗水,热的,累的。

米熙儿还好,只是脸色有些微红。

叶凉走到木梓熙身边:“木木,你手脚没力道。”

“啊?”木梓熙担忧:“那怎么办?我已经用最大的力道了。”

木梓熙也苦恼,她手脚就是力气不大,这点她一直都知道。

叶凉沉思一下,突然想起有个人能帮忙,顿时笑道:“没事,你先把动作记熟,我有办法帮你练习。”

想到这儿,叶凉觉得,等亲戚走了,她也得用那个帮忙锻炼,否则就这样轻装上阵的锻炼,对她来说,用处不是很大,她要做的,是提升自己。

木梓熙和米熙儿一直在练习那套军体拳,没一会儿,米熙儿也满头大汗了。

六点的哨声准时吹想,三人看去,教官已经站在那里了。

三人连忙跑过去集合,这一次,又是三人第一个到,等人员全部到齐的时候,虎子直接让跑操场,出早操都是跑圈,这个大家都知道。

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