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第79章暴怒的林狮子(1)(2 / 2)

做了四十分钟的韧性训练之后,又去器材区做了一个小时的力量和肌肉训练,至于那些跑步机什么的他没有再去碰,有氧运动他还是比较倾向于在户外完成。

“小ai,我刚才进行的这一个多小时的训练,生物电流有没有什么变化?”根据小ai刚才所说,费步凡目前做身体的韧性训练已经够多了,再怎么加码不会产生太多的生物电流,所以小ai也就没有通过数据监测来给费步凡制作新的韧性训练方法,只是任由他自由发挥的去纯粹健身而已。

“刚开始的韧性训练过后倒是没有什么太大的变化,生物电流才增长了不到6ai,不过由于你平时没怎么进行力量和肌肉训练的原因,后一个小时里的力量训练增长了23ai的生物电流。当前剩余量总计746.8,而我的程序完整性在生物电流的激化下也有了一点点的提高,现在是68.9%。总之今天收获确实不小哦。不过明天可能就不会有这么多了,因为你的身体在适应嘛。”小ai通过智脑的运算马上就给出了准确的数据。

“看起来今天的收获确实不错,唔...时间过得好快啊,不过反正也没地方去,那我就再待会儿,耗到七点直接就去医院好了。”费步凡看了看时间,已经快下午六点了,别看他运动了一整个下午,却没什么饥饿感,索性也就不打算吃完饭了。

在多功能训练场地里又转了转,费步凡发现在角落里还有好几排摆放整齐的立式拳击沙袋,在最后边还有两排木人桩,看来这一片场地是专门为格斗和搏击爱好者而准备的。

费步凡之前所获得的“王氏散手”中虽然是主张以随性出手为主导,并没有过多的套路和章法,但是还是给定了一些最简单的入门级的套路演练说明,甚至还有一套简单的打木人桩的动作介绍,只不过费步凡确一直都没机会真正的从头到尾的练习过,此时看了看四下无人,又看了看眼前摆放的一排排的沙袋和木人桩,登时有点技痒难耐。

“反正闲着也是闲着,练练手总归没有坏处,就当玩玩好了。”费步凡想到这儿,又活动了一下手腕脚腕,站定在一棵木人桩前。好好仔细的回忆了一下“王氏散手中”的打木人桩的动作要领及步法走位,先是在脑海中演练了两边,然后费步凡屏气凝神,向眼前的木人桩发起了进攻。

“砰,砰砰...砰砰砰砰...”

木人桩其实并不是咏春拳的专属,只要能用到木人桩的大部分拳法都是有较深的奥义藏在其中的,一趟木人桩打下来,费步凡登时喜欢上了这东西,感觉自己从刚才的一套动作中悟到了不少关于散手中出招的要领。正在他想再次演练一遍的时候,眼角的余光突然瞥到自己身侧有两个人影出现,其中一人向自己释放出浓浓的敌意。

费步凡心中一凛,马上扭转回头看去,与此同时,对费步凡释放出敌意的那人咬牙切齿的瞪视着费步凡说道:

“哼哼,费步凡,姑奶奶今儿可算是又遇上你了,准备受死吧你!”

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