像费步凡这种20多岁的身体才开始柔性训练，确实是比较有难度的，不过好在王氏散手给出的方式方法确实有其独到之处，在资料上看到的那种类似于瑜伽，将身体各个部位或是弯曲、或是折叠至的高难度动作，在费步凡按照讲解连续多次尝试之后也变得多少有些模样了，不过想要完全达到资料上给出的标准，估计还得需要些时日。
两个小时过去，费步凡再次累瘫在床上，不过今天感觉比昨天要强上许多，至少没有那种昏昏欲睡的感觉，有的只是肢体上单纯的疲惫感。
“看看能不能趁热打铁，把王氏散手的基本套路练一遍。”
“王氏散手”对费步凡的吸引力是很大的。费步凡从小的生长环境基本上是属于“散养”的，每天大部分时间都是在外边都和其他的孩子摸爬滚打，动手打架更是家常便饭，体格弱小的他也就理所当然的属于经常被欺负的对象，因此对于强壮的体魄和身怀武艺绝对是他一直以来的童年梦想。
“呼…”
一个小时过去，费步凡用力晃晃头甩去鬓角上顺着发丝淌落的汗水，基本的套路招式自己已经能够熟记并演练出来了，但是按照“王氏散手”中所述，想要将“王氏散手”发挥出最大能量，是需要不断在实战演练中获取实战经验来实现的。
费步凡估计现在自己掌握这些套路招式的能力，顶多也就是能够做到和两三个个人打架的时候不吃亏，仅此而已。不过费步凡已经感觉到很知足了，至少如果再出现上次“虎哥”和黄毛他们几人想围殴自己的情形，不至于只能完全被动挨打。
经过3个小时的训练，费步凡浑身上下已经被汗水打透了，赶忙脱下上身t恤，带着换洗衣物拿起香皂毛巾去浴室洗漱了。
洗了个热水澡之后，疲惫感顿时涌来，虽然临近中午但是费步凡确也感觉不到饥饿，躺在床上没一会儿就沉沉睡去。
晚上7点，费步凡醒了过来，伸了个懒腰，顿时感觉神清气爽。起床洗漱收拾好床铺，费步凡穿戴整齐往网吧一楼走去。
网吧一楼大厅，王洋正在拿着清洁工具，做着下班前的准备工作。受到费步凡的影响，现在王洋在每次下班之前也会主动的把网吧的卫生做一遍。王洋知道人心都是相互的，自从费步凡当上组长之后，每天早上接班之后网吧里都是被费步凡打扫的干干净净，那自己下班之前也有义务帮费步凡做好卫生的清理工作。
“怎么了小凡，今天这么早就醒了？怎么没多睡会儿？”
见费步凡从楼上下来，王洋放下手中的清洁工具，主动打着招呼。
“王哥，我没事儿，这两天精神状态比较好，都是睡到自然醒。再说这不是响应雷经理号召尽量把交接班时间提前么？”
费步凡也微笑着回应着，说道最后还特意看了看在吧台边上低头摆弄手机的雷震子。
雷震子闻言抬头看了看费步凡，他知道费步凡一直看自己不顺眼，除了公事从来不主动和自己打招呼，当下心中腹诽道：
“这小子今天吃大力丸了？头一遭说话还带上自己，难道有事儿找我办？哼，甭来这套，待会儿求我我也不会答应。”
其实很明显是雷震子想多了，费步凡这么说只是因为这两天精力比较旺盛，转而使得心情也愉悦了很多而已。
“没事儿的小凡，都知道上夜班辛苦，你要是休息不好会影响身体的，你看你的脸…咦？你今天气色怎么这么好？”
王洋都已经看惯了费步凡每天精神萎靡状态，和因为长期上夜班导致内分泌失调造成的蜡黄脸色，本来是习惯性的想劝说两句，哪料想一抬头发现今天的费步凡和平时有着很大的不同，眉梢眼角里透着那么一股精神劲儿，脸色红润，太阳穴也不再似平时那样往里塌了，两眼发亮有神，连腰板都好像挺直了不少。
“脸色好吗？我自己倒没什么感觉，可能是最近两天睡眠比较充足吧，倒是王哥你总是惦记和关心我，真是让我挺感谢的。”
费步凡笑着回答，心中却是一动，心想确实这两天自己也感觉精神头儿足了很多，料想应该也是和生物电流有关的。
“谢什么，一家人不说两家话。身体好就是革命的本钱，咱们可都还没结婚呢，糟蹋身体的日子还在后边呢。”
平时都一本正经的王洋也受到费步凡好心情的感染，居然开起了一语双关的小玩笑。