元绘云叹了口气，“半年前我60米还赢了呢，长江后浪推前浪啊。”
韩英笑看她，“我可不想死在沙滩上，走吧，咱们也训练去。”
陈焕之的训练除了她自己提出来的要求外，刘鑫源和徐指导商量过后，决定还是继续贯彻江省田协的方针，让她专心练习100米，200米就先放放，学习弯道技术是个大活，她无论如何不可能在世青赛前学好，干脆就不要分心了，但是传接棒就一定要学了。
本来田径队短跑这个项目就是四个名额，是包含了100米、200米和4*100的，陈焕之只跑100米没问题，反正200米名额也是满的，但是4*100可不能因为她开了天窗。
因为她百米成绩最好，一般就要跑第一或第四棒的，第一棒有一段弯道她跑不了，也就只能作为压轴跑第四棒了。
练习传接棒的时候，徐指导还特地给她找了个陪练先让她练习基本的接棒，等学会了这个再去跟第三棒的张曦一起练配合，毕竟张曦自己的200米训练任务也很重，陪着她耽误不起。
一般国家女队的大部分项目陪练都是男的，因为男女体能的天生差异，女队的训练可以在比自己水平高的陪练下进行，在提升成绩方面，比男队还要沾光些。
传接棒没什么好说的，就是练动作练默契而已，只是陈焕之也忍不住感叹，她现在在女子100米中已经算是金字塔尖下面那一点了，可是男运动员呢，国家一级标准就到了10秒93了，她什么时候能跑10秒93都能竞争一下世界冠军了。
作者有话要说：其实北京那次世青赛是8月15号开始的，时间太紧了，先让女主多练一个月，推迟一个月再比。
前文有个超级大bug我说一下，就是前文所有的田联都应该叫田协，田联指的是国际田径联合会，田协就是各国自己的田径协会，省下面的也是田径协会，唉这么大的错误无颜见人，虽然我们是架空，但是我还是想尽量符合基本法的架空的……但是v章无法替换，所以大家就凑合着看吧，从这一章起改成田协和田管中心。
查了一下，田径世青赛中国得奖牌的五十个运动员保持国内前八成绩，保持10年以上2个，8-10年6个，4-7年23个，1-3年15个，一闪而过4个，考虑到都是男19女18以下的，可以说是运动生命比较短暂了。要知道加特林34岁了还得奥运会亚军呢。
以及中国田径队里还蛮多外教的，差不多占了三分之一吧……当然了按说就100米一个项目，还每人都自带个教练，还是青年队，别说100米是咱们弱项，强项也没这么浪费的，但是我们架空嘛。
第32章
刘鑫源发现陈焕之训练时突然开始时不时地楞下神, 尤其是一组动作快要结束的时间, 每隔一会儿就突然眼神发直一下，提醒了几次, 嘴上答应得好好好，到了最后做负重跳深的时候又开始了，做到最后一组眼神又放空了，刘鑫源手上的板子就直接敲她脑壳上了。
“你练着力量也走神是不是嫌自己身上没伤不舒坦？拉伤两次你就满意了吧。”
“哦哦不是。”陈焕之自知有错, 赶紧集中注意力做完最后两个，30秒的休息时间她一边揉着额头一边看自己的系统。她一开始只是练柔韧的时候压得自己大腿根生疼，习惯性开系统转移一下注意力，却发现自己的界面不太对。
姓名身高体重都一如既往, 底下各个属性也都是熟悉的数字, 但是每个数字后面却有了不同的箭头提示。
当时正在压腿，就看到自己的属性上灵活29后面是红色的向上箭头，弹跳25后面也有个向上箭头，只是红色略浅一些，而其他属性后面虽然也有向上箭头，但是就颜色更浅了，比如强壮后面的箭头颜色浅到几乎没有。
从全国冠军赛结束后本来刘鑫源就说给她放几天假调整一下, 但陈焕之觉得平时自己已经训练量比别人小了，要是比赛结束后再人家调整她也调整，那还玩不玩啦。虽然回省队第二天就正常训练，到了国青队又已经正式训练了几天，但这几天的训练都是上午力量速度耐力、下午起跑传接棒耐力这样, 这还真是半个月以来第一次下狠手拉韧带。
陈焕之那么爱惜身体，除了拉韧带的时候能走会儿神看看系统鼓励鼓励自己，平时还真不敢在训练时候开小差，被教练敲头事小，真受伤了就事大了。
今天这么一开，居然又发现了新功能。
以系统那么一手交钱一手交货的刻板风格，怎么看都不像是有买一赠一的大促销，估计和那个查看是不是受伤，是不是属性平衡属于同一个功能。
也就是……实时状态查看？
陈焕之经过这一上午的试验后，这样给自己的系统新功能起名字。
她现在根据训练后各个属性数值小数点后两位的细微增长，已经可以判断出来，凡是在她训练的时候出现红色向上箭头，证明这个属性正在增长，可能一时半会儿看不出来，但那是因为涨的太少了，事实上随着陈焕之各项属性的提升，她现在的属性增长已经变得比一开始训练时困难多了。
一开始在s市一中田径队的时候，每天去除技术训练后纯身体训练不过一个多小时，训练强度系统判断为中等强度，两个月下来她的7项属性共增长了28点，而到了省队训练后，每天的身体素质训练超过4个小时，根据训练内容不同系统判断强度不同，但大部分都被判定为高强度训练，这样两个月下来，到中学生运动会前，她的属性也不过共增长了27点。