因为炼体术曾经是圣兰多大陆，古代武僧辅助功法修炼的，主要用来锻造强大精神力与意志的一种修行之术，炼体只是其次。
后来人类降临到圣兰多大陆，恰巧得到了这门体术，于是汇集多方智慧，一些传奇大能又把华夏古武学揉入其中，让其横练肉`身的效果更加强大。
最终，就形成了现在的炼体术，以天人合一为至高境界，分为静炼、动炼，战炼。静炼内锻精神，动炼外练肉体，战炼生死搏杀，达到内外兼修与实战的效果，广泛流传在整个人类种群中。
苏麟现在修炼的主要是炼体术中的动炼，动炼就是他现在摆的一个个炼桩姿态，每一个炼桩，都需要修行者保持一定时间。
炼体术越是打到后面的炼桩，艰辛就会成倍的增加，当然炼体效果也更好。
苏麟随着一个个动作的做完，赤`裸`着的上身上面，一条条血管如同怒龙般蜿蜒浮现，胸膛如风箱般急速的鼓动，额头上、身上的汗水跟下雨般疯狂的流出，如同涂抹了一层油似得。
忍着肌肉一直颤抖带来的疼痛，苏麟咬着牙，坚持做完炼体术最后一个炼桩，瞬间整个人直接瘫在了地上，浑身上下如同刚从水里捞出来一样全被打湿`了。
“呼。”
大吸了一口新鲜的空气，苏麟摇摇晃晃的支撑着自己站了起来，紧紧握拳，感受了一下打完一套炼体术的效果。
“身体的体质与力量，起码增加了两层！果然完整打完一套炼体术的收益就是大，爽！”
苏麟靠着墙休息了几分钟，感觉身体力量慢慢的回归，直接推开门，悄悄走了出去。
不是他不想睡觉，打完了一套炼体术之后，现在他整个人都是累的不行，困得很，不过身上全是汗臭味，黏糊糊的，怎么让人安心睡觉。
注意到整个山谷里也没有人在游荡了，趁着夜色，苏麟静悄悄的来到了小湖边，找个了黑暗的小角落，轻轻的钻进湖水去，迅速的洗了下自己身体。
这个小湖泊里面只有一些小鱼小虾生存，完全不用担心水怪巨兽可能遇到的遇到危险，而且因为源头是山泉，小湖泊以后也不会作为水源使用，他也是洗的放心的很。
等清洗完身上的汗臭味后，感觉整个人都轻松了不少，然后苏麟依旧是趁着夜色的掩护，静悄悄的回到了自己的小房子里，把衣服在外面晾起来，倒头就睡。
“唔，实在是太疲倦了。”
这一觉，苏麟直接睡到了第二天清晨，上一世十多年养成的生物钟，准时的把睡梦中的他给唤醒了。
“啊~”
苏麟打了个大大的哈欠，从床`上跳了下来，扭动着身体伸了个懒腰，瞬间一阵“噼里啪啦”的清脆骨爆音，绵延不绝的从身体内传出，驱散了他最后一丝的睡意。
推开小木门，迎着外面的新鲜空气，苏麟走了出来。