“对，请你坐好。”宁有光站在了小诗面前。
等小诗在椅子上认真坐好后，她缓缓说，“准备好了就请你跟随我的话语想象……”
她的声音变的越来越轻柔，缓慢：“你可以想象你走进电梯，按下最底层的按钮，电梯开了，你走近内心深处的花园，欣赏周围的风景，然后找一个舒服的地方坐下来，深呼吸一次，问自己下面的几个问题，静静等待从内心深处传来的答案……”
“好……”催眠结束后。
宁有光恢复了正常的说话声，“小诗请睁开眼睛，认真把我接下来问你的答案在本子上记录下来，然后再进入你的神秘花园，问自己以下这些问题。”
她递给小诗纸和笔。
小诗伸手乖乖接过。
宁有光开始询问：
“第一个问题，‘我的生活变成这样，是因为我怎么样看待自己的？’”
第404章 二更
等小诗认真在纸上写完第一题的答案。
宁有光接着又问了几个问题——
“第二，我心中积郁了哪些负面情感——憎恶、创伤、愤怒、悔恨、或者别的什么？
第三，有哪些人是我永远无法原谅的？
第四，我要原谅这些人，我要原谅自己，我需要做什么？”
等小诗一一认真回答后，又产生新的疑问。
“宁老师，我觉得自己也不是很了解自己，我不知道我全部的阴暗面都有些什么。”
宁有光说，“没关系，你能写几个就几个，实在写不出来，回去后，你可以问下家里人，身边的朋友和同学们，学会借助他们的力量去看清自己。”
“我不好意思。”小诗直觉的想逃避。