炼体的时候决不能有丝毫马虎，想让这帮守护者学员们炼体成功，开头是最重要的，就如同地基一般，学员们都按照凌枫的话盘坐下来，虽然心中很质疑，但是他们选择相信凌枫，毕竟凌枫太强了！
凌枫淡淡的说道：“接下来我开始告诉大家前期怎么炼体，你们所有人放轻松，然后调整呼吸，灵气全部沉入丹田中，慢慢的开始掌握你们呼吸的节奏，呼…..吸…..”
这是炼体最基础的功法，吸气吐气执法，当初凌枫重生回来之后，就使用过最这种呼吸之法来凝聚灵气，吸收天地间的灵气，转化成自己的，随后凌枫再次说道：“现在炼体的功法，我已经都传给你们每个人的大脑中，你们只需要默念口诀就行了，炼体能不能成功就靠你们自己！”
凌枫选了一套最简单打的仙界炼体口诀，传给了每个守护者学员的脑海中，他们根据口诀，开始呼气吐气，过了一会他们身体外就形成了一层雾气，包裹着自己的身体，很快他们都进入了状态，身体能够自主的吸收天地灵气，虽然非常慢，但是说明他们都成功了，天地灵气已经慢慢的改变他们身体！
“凌枫，这就是炼体吗？看起来好像我们华夏传说的气功呀！”火鸟好奇的问道！
“嗯，这就是最简单的炼体执法，虽然没有成功，但是这座大山的灵气充裕，他们在这里可以事半功倍！”凌枫点头说道，两者虽然相似，但气功怎么能比得上炼体执法呢，根本就是天地差别！
“原来如此，我明白了！”火鸟说道！