('“距离蟹毫星还远，至少有一个半月的时间，看看你能不能在回到山门之前筑基。筑基的方法都在这玉简之中，有什么不明白的可以随时问我。”一道玉简飞到聂无双面前。
聂无双接过玉简，连连称谢，眼前最让他挠头的，正是这筑基的方法，看来有门派作后盾就是不同，自己千辛万苦弄不到的东西，在正经的修真门派眼中，根本就不算什么。
接过玉简，马上盘膝而坐，将心神沉入玉简之中。玉简中的内容并不多，是庄晓晗刚刚录入的。
花了半天的时间，将玉简中的内容反复看了数遍，直到不会有半分差错，罗东长出一口气。至于聂无双，在这时候一点忙都帮不上，内容他也看了，可顶多能看懂一小半。
“还好，筑基的过程并不算难。”罗东轻声说道，其实筑基也不是那么容易的事，即使有庄晓晗的指点，罗东也只有五层的把握。好在聂无双的灵根不错，基础打的极牢，再加上自己指挥，这成功率能再高一层。
所谓练气三重，分别是练皮、练筋、练骨。聂无双早已经达到练骨返髓之境，也就是练气后期的顶峰。这段时间，每天修行之时，用灵气一遍遍冲涮身体，可惜却再无寸进。
这练气期在修行之中，只是一个基础，没有一副好的身体，根本无法承受大量灵气涌入身体。筑基则是大量的吸收灵气，在身体里压缩出气旋，再慢慢温养，达到可以吸收更多灵气的目的。
想要达到以上目的，必须在短时间内，吸入大量的灵气，将灵气压缩成气旋。这个过程对身体的要求极高，也极为痛苦。至于气旋的位置，倒没有太多的讲究，全凭个人喜好。根据前人的经验，大多会选择丹田、胸口两个位置，至于眉心处距离头部太近，极为凶险。
当然，凶险也有凶险的好处，如果在眉心凝结成气旋，对之后的修行大有好处，吸收灵气的速度要远高于丹田和胸口。
三处最常见的气旋所在，越向下越安全，以后修行时，吸收灵气的速度越慢。胸口距离心脏极近，凝成气旋时危险性自然高于丹田。
“看明白了吗？你想在哪儿凝结气旋？”庄晓晗问道。
在哪儿不一样？聂无双是无所谓，自从踏上修仙之路，哪一步不危险？
“丹田。”作决定的自然是罗东。
庄晓晗轻轻点点头，面无表情，看不出她心中是怎么想的。
“仙子，此处没有灵气，看来只能等回到蟹毫星才能筑基。”聂无双轻声说道。
庄晓晗微微一笑，一只白玉瓶飞向聂无双，待聂无双接好之后说道：“瓶内有一枚筑基丹，你可以服下，试着筑基。”
这筑基丹，在散修之中，大为有名，为了一枚筑基丹，大打出手实在平常。可对于万寿门这样的修真门派，一枚小小的筑基丹，也不算什么。
白玉瓶口处贴着一张红纸，红纸上满是金色符纹，散发着浓浓的灵气。
“揭开定灵符即可。”庄晓晗说道，聂无双这才知道，这瓶口并非由瓶塞塞住，而是用一张灵符封口。
揭开灵符，一道白光从瓶中射出，聂无双手疾眼快，右手带着一道残影，一把抓住从瓶中飞出的白光。一个拇指大小的白色丹丸，有如活物般在他手中挣扎着，似欲破空而去，力量极大，让他不得不加了几分力道。
庄晓晗暗自点头，这毛头小子确无慧骨，这灵根倒是不俗，反应、速度具佳。对于第一次接触丹药的人来说，能有这样快的反应，实属不易。
“这”聂无双瞪圆了双眼，惊讶的看着手中蠢蠢欲动的白色丹丸，这东西怎么看都是活的，可它明明只是一枚丹药啊。
庄晓晗嫣然一笑说道：“没什么奇怪的，你初入仙途，对丹修之道不懂，也在情理之中。所谓丹修分为内丹和外丹，可以服食的便是外丹了。这外丹是用各种珍稀草药、矿石、生物的血、骨、肉、内脏等物，配以仙家手段，以魂为引，炼制而成，可以说，每一枚外丹，都是有生命的。”
聂无双愣了好一会儿