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第60章放心,有我在!(2 / 2)

十圈4000米,2000个蛙跳,2000个俯卧撑……妈妈咪呀,要死人的节奏。

不过,他们只要比楚离或者聂小凡快一步完成,就可以不用接受惩罚。

就凭这一点,他们也要试一下。

“楚离,我们完蛋了。”聂小凡和楚离并肩跑着,一脸的哭腔。

“放心,有我在。”

现在才第一圈,楚离并没有跑得多快,她用适中的速度陪在聂小凡的身边。

“楚离,我……”聂小凡很感动,误错了楚离的意思,以为是:放心,有她垫底。

“你现在调整呼吸,跟上我的节奏。”她说过不会扔下她,便会帮她。

“好。”聂小凡侧头看着楚离的步伐,跟上了她的脚步。

“你信不信?他们那些跑在最前面的人,累得最快,我们就保持着这种速度就好。”

“真哒?”

“嗯,还有,你知道我们这一圈跑下来能燃烧多少卡里路么?”

“不知道。”

“一圈400米,除了前面几圈脱水之外,后面一圈都可以燃烧掉三十几的热量。”

“那是多少?”

“就后面五圈来算,都要排掉1500的热量,相当于去掉15勺的冰淇淋,或者15杯可乐。”

“哇塞,真的假的?能减那么多。”

“当然,后面的那些蛙跳和俯卧撑都还没算呢,如果你今天坚持下来,我保证,你的裤头至少都能腾出来放三根手指头。想想,以此推类,一个月后的你,和现在的你简直是判若两人……”

楚离徐徐开导,想引开她的注意力,在此过程中,她们已经不知不觉已经跑了一圈半。

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