[娱乐圈]烈火超模作者:喜余
第13页
只是这准备活动也不简单,光是做完一套,她的额头就沁出了细汗。
“坚持住,等会儿还要跑一个小时的长跑呢。”
等奥莉维娅缓得差不多了,教练毫不怜悯地把她拉上跑步机,替她调好速率和坡度,没等她缓过神来就点了开始。
奥莉维娅连忙抓住旁边的把手跑了起来,等稳定下来了,他就不让她握把手了。
“深呼吸,三步一呼,两步一吸,吸气缓慢匀和,呼气短促有力。”教练在旁边观察了一会儿,发现她已经完全适应了长跑状态,“如果身体没有不适,就跑满一个小时休息,不要马上停下来,慢走一会儿。中途要是身体不适,也先慢走一会儿再停下来。”
叮嘱完奥莉维娅,教练到另一边去教其他健身房学员了。
奥莉维娅暗自感叹,幸好教练走之前给她开了网络tv,要不然她就这么干跑还真跑不下来。对她来说,长跑不是什么稀奇事,以前她跟金泰悙还在交往的时候,为了准备运动会,他们两个人会约到一起在操场长跑。
不知道教练什么时候在把手处放了一条毛巾,奥莉维娅拿过来擦了擦汗,然后挂在了脖子上。碎发黏在脖颈上,又痒又难受,她一边跑一边扎起头发。
在来美国前,她就把头发剪到耳垂处了,现在好几个月过去,头发也长到脖颈那里过。
跟金泰悙交往前,她一直是黑卷长发,后来因为他无意间说自己喜欢黑直长发,她就把头发给烫直了。她还记得当时他看见她烫直的头发而露出的惊喜的表情,因为他真心喜欢的笑容,她暗喜了好久。跟他分手了以后,她就把头发剪了,表示切断跟他的联系。其实她自己是喜欢黑卷发的,可为了让他开心,她还是义无反顾地顺从了他。
分手了也好,起码是在为自己而活了呢,她自嘲地笑了笑。
该死。
奥莉维娅忍不住抿了抿唇,跟金泰悙共同经历的事情太多了,每次遇到同样的事,她都会不由自主地想到跟金泰悙的回忆。
难怪有人会说,初恋是最难忘的恋情。年少时的羁绊就算越长越大也不会轻易放下。
为了抛开杂念,她把速率和坡度又调高了一点。
越跑到后面,脚步就越沉重,她大口大口的喘气,汗如雨下,毛巾都被她擦得半湿了。离一个小时还有十分钟,去教其他学员的教练终于回来了,他看了看她的状态,满意地点点头。
他平生最讨厌偷懒的人了,之前巴洛让他帮忙训练的模特里就有人偷懒过,他性格比较执拗,只要那些模特偷一次懒,他就不会再教了,让巴洛另外找人。
巴洛跟他是好朋友,知道他的性格,只好给那些退回去的模特另找健身教练。
在他回忆的时候,一个小时终于到了,奥莉维娅调慢速率,慢慢地走,缓解小腿的酸痛。走了大概五分钟,她从跑步机下来时,感觉自己整个人都在飞。
“休息一会儿后喝些水,补充水分,你还有个项目要练。”