火辣辣的太阳，照在一帮骑着单车的众人身上，让其汗流狭背，骑的速度也越来越慢。
当然慢的自然不会是姜邪和张闻言，刚才他们两还飙车呢，玩的要多嗨就有多嗨。
越来越慢的更定是这些胖妹，毕竟以她们的体重，在这么热的环境下还骑着单车行驶了这么多，估计早就到达了以往的极限。
姜邪见有的人已经都快撑不住了，就及时来到她们的身边，这次姜邪没有在色诱了，因而这招要是老用，这些胖妹也就免疫了。
姜邪只好给众胖妹一碗心灵鸡汤道：”我知道此时你们很痛苦，想要放弃，但我告诉你们，你们放弃没毛病！放弃了就能得到解脱，就不会那么累了，还可以吃点东西喝点水，美滋滋的去洗个澡睡个觉，不是有句话说的好，那就是吃饱喝足才有力气减肥，我觉得很有道理，所以放弃吧，我们先休息有了力气，在减肥也不迟！”
我去！你丫这哪是心灵鸡汤啊，是心灵毒鸡汤吧，要是按照你说的做，还能减毛线的肥啊。
本来她们已经快撑不住了，你不鼓励她们坚持下去，还诱惑她们放弃，这样的教练还真的是世间少有。
然而让人意外的是，这些胖妹听完这些话，反而没有一个人放弃，纷纷拒绝了姜邪的毒鸡汤，不知哪来的力量，就超过了诱惑她们的姜邪继续坚持着。
因为这种话，其实提醒了她们，如果这么想那就不要谈改变了，又和以往一模一样了，她们之前也不是没有减过肥，但最后都没能坚持下去，因为那太苦了，大多数都是因为坚信了，这个吃饱喝足才有力气减肥的歪理，所以最后都在也没有了减肥的动力。
这次她们再次要减肥，每个人都是下了觉悟的，一定要改变，但疲劳和痛苦，让她们不由忘记了自己所下的觉悟。
但姜邪的毒鸡汤，却一下子让她们，想起了自己所下的觉悟，便又咬着牙齿继续坚持起来。
有时候与其说什么好听的话，还不如说一些对方最厌恶的话，那样她们就会为了讨厌的自己，做出改变，成为最完美的自己。
姜邪看着远去的胖妹们，嘴角不由勾起一丝微笑，看来他的这个方法还是蛮有用的，以后得经常说一些毒鸡汤了。
系统表示，你丫要是想要被和谐，就经管说吧，作死没人拦着。
在行驶了许多之后，姜邪带人众人终于来到了一片宽阔的平原上。
只见姜邪只是随手一会，就布置出几排瑜伽垫，其实只是让裁缝做的普通的垫子而已。
”咳咳，现在骑了这么久的单车，想必大家也完成了热身，现在我们就开始做瑜伽吧，就是做一些动作。”姜邪说完就看向了助手张闻言。
张闻言愣了愣道：”不是你教她们吗？你看我干什么？”
姜邪想了想才道：”你会一字马吗？”显然有些动作，姜邪觉得不能让他这个教练做，也有失教练的风范，所以还是交给张闻言吧。
张闻言一脸懵逼道：”一字马是什么马？我咋没有听过？”张闻言不由生起一丝不好的预感，直觉告诉他，接下来没准会发生什么不好的事情了。
果然姜邪笑道：”就是劈叉啊，就是跳舞的那么妹子，有时候会做的那个，你给她们示范一遍就行。”
张闻言的脸色顿时就黑了下来，劈叉是什么鬼？居然让他一个大男人劈叉？你怕是疯了吧？
虽然他是修士，也修练肉身，但可不会修练什么柔韧啊，就算比一般人好一些，但也不会好到哪里去，你丫是怎么认为他还能劈叉的？