徐超然练了十几年舞蹈，做了八年练习生，她的练习生涯基本就是在扒歌，扒舞，练歌，练舞，中循环渡过。
她对自己的要求高，一首唱跳歌曲，一个晚上无论是唱的部分，还是跳的部分，都要练习的完整流畅，最迟三天就可以上台表演，表演时一丝不苟，不仅要做到完美，还要是人群中最优秀的。
徐超然跟着楚霓放出的主题曲伴奏卖力的跳着，她的舞蹈踩点极准，动作利落，到位，力量感强，平衡感极好，对身体的控制力极高。
她的表情管理一直在线，每一个表情都是精心计算过的，跳起舞来魅力十足，整个舞蹈流畅度高，完整性强，挑不出一点错误，看的楚霓连连点头。
“挺好”，这是目前楚霓作为舞蹈导师，在两季《pick109》第一节主题曲教学环节中，给出的最好的评价。
上季男团的实力断层c位，舞蹈大魔王季喻也只是得到楚霓一句“不错”，可见徐超然的舞蹈实力有多逆天。
接下来就是楚霓随机摇号，叫到名字的到教室中心，跟着主题曲伴奏跳，每个人的学习能力不同，相同时间扒舞程度也不同。
目前检查完练习进度的八位练习生，只有徐超然能完整流畅的跳完主题曲，其他两位扒完舞的练习生多多少少都有一些小问题，剩余五位练习生是没扒完舞的。
舞蹈水平一般的舒窈刚被楚霓批的垂头丧气的，她刚回到休息位，楚霓就叫了黎暮的名字。
接下来的时间，黎暮生动形象的演示了，什么叫生无可恋，她面无表情的跟着主题曲伴奏，用她脑海里短暂记忆的动作跳了两节“广播体操”。
随后，她对着楚霓鞠了一躬，“对不起楚老师，我只记了这些。”
楚霓不痛不痒的“嗯”一声，据她观察黎暮是九位练习生里舞蹈动作记的最少的，跳起舞也是最僵硬的，是个舞蹈基础为0的练习生。
“我知道你没有舞蹈基础”，楚霓看向黎暮问道：“但，我想知道，昨天你花费了多少时间练习主题曲？”
如果楚霓没看错，黎暮仅会的舞蹈动作，还是十分钟练习时徐超然教的，昨天黎暮回厂牌助演上了两条热搜，想低调都低调不了。
楚霓自然也知道。
她看着黎暮紧抿着唇，沉默不语的样子就知道黎暮昨天根本没练习，瞬间冷了脸。
楚霓说的很直接：“这是《pick109》，选的是女团唱跳艺人，不是隔壁选rapper的说唱节目，女团不需要个人色彩过于突出的女rapper，既然参加了这个节目就要入乡随俗，唱，跳，rap每一项实力都要过硬，这样才配得上a等级。”
“不管你来参加节目的原因，目的是什么，参加节目前有着什么样的辉煌经历，在我这儿都是一视同仁，既然来了节目，就要认真对待这个节目，这是最基本的礼貌和尊重，节目组不需要不务正业的练习生，我楚霓也教不了这样的练习生，请直接出门左转。”
楚霓的话说的挺重的，明显是在给黎暮下马威，颇有“杀鸡给猴看”的味道。
她说的话句句在理，黎暮昨天确实请假回厂牌了，没练习，黎暮没什么好反驳的，更没理由生气。
黎暮从小就是”别人家的孩子”，德智体美劳全方面发展，每个方面都会尽力做到最好，从来没有人针对性如此强的说过她，让她难堪，下不来台。
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