第38节(2 / 2)

“练气术,顾名思义练的是气。通过人体不同的动作,配合呼吸吐纳的方法,让气运行全身。从而达到调理身体机能,强身健体延年益寿的目的。”

林仙月让范秋云先站在一旁看,一边讲解一边缓缓的演示动作:“练气术一共只有七式,你仔细看我的动作。第一式抱田归一:双脚平行,与肩同宽,舌抵上腭,双手如抱球……”

范秋云一边看,一边跟着她慢慢的比划。

“练的时候以鼻呼吸,要求慢,细,匀,长。吸气时,小腹鼓起,吸足后停顿一下再呼气。呼气时,小腹收缩……”

林仙月一直把练气术七式演练完毕,这才摆了一个收招的动作停了下来。

“记下来了吗?”

范秋云摇摇头:“我有点笨,只记住了一些。要不仙月你再打一遍再说一遍,我用手机录下来,忘记的时候随时可以看。”

林仙月想了想,这倒是一个好办法。

于是她又练了一遍练气术,将各个动作要领和呼吸方式一点点的讲的非常清楚,十分细致。

范秋云视若珍宝的保存下来,怕无意间删掉了,还把视频加密。

“好了,你先把手机收起来,跟着我做一遍。”

林仙月让范秋云跟着做,一个动作一个动作的分解,稍有一点不标准,她都替范秋云纠正过来。

周围看不见的灵气缓缓的被两人身上聚灵符吸引过来,又随着两人的动作和呼吸,一点点的被两人吸纳进身体,游走在四肢百骸中。

路过的人还以为两人在练太极,只好奇的打量一眼就走过去了。

林仙月反反复复的教授范秋云第一式和第二式,直到她勉强记住所有的动作和呼吸方式后,已经快上课了。

“先到这里吧,下午吃完饭再继续。课间休息的时候,你就在脑海里不停的演练,能够加深记忆。”

范秋云闻言,顿时瘫坐在地上,大口大口的喘气。

明明林仙月练起来简单轻松的动作,她却感觉异常吃力,全身好像都不听使唤了,肌肉酸麻的很。

两人休息了片刻,林仙月直接回了教室,范秋云去上厕所。

洗手的时候,范秋云顺便捧起水洗了一把脸,却见满手的油汗。手上的水滴落在水槽中,能够清晰的看见水面上泛起油花儿……

她知道自己出的汗有些油,然而却从来没有这么油过。

想到刚才那两式动作,范秋云眼睛越来越亮。

林仙月利用午饭和晚饭后的休息时间,用三天教会了范秋云练气术。范秋云也很拼,晚自习回家后,就在家里客厅里,跟着手机里林仙月的视频练。

一直练到十二点,被老妈硬推着去洗澡睡觉。第二天六点又爬起来,手机点开视频,继续练起来,弄得她爸妈也只能跟着早起。

说实话,练气术练起来很累很辛苦,但范秋云仿佛完全感觉不到疲惫一样,只要有时间就练一会儿。

段晓芳觉得她都快走火入魔了,忍不住叹道:“你天天练这个东西,真的有用吗?”

范秋云拉过妈妈的手,伸向自己的脸:“妈妈,你摸摸我的脸。”

段晓芳无奈,顺手在她脸上摸了一把,脱口叫道:“好多油啊!”

她反应过来,连忙补救般说道:“阿云啊,我不是说你肥的流油,我是说好多汗。对,好多汗。”

范秋云默默的看着她,眼神委屈:妈,你不要解释,其实更好。

段晓芳尴尬的笑了笑,和范秋云一样,笑起来像一个白白胖胖的馒头。

“妈,我相信,我这次真的能瘦下来。”

范秋云坚定的说道,转身继续开始练习练气术。

段晓芳看着挥汗如雨仍然坚持不懈的胖女儿,捂住嘴连忙转过身,眼底一片潮湿。

她也多么希望她的宝贝能够瘦下来,因为她也是从年轻时过来的,知道肥胖的女孩儿多么不受人待见。

第三十三章

又经过两次周考和不定时小考, 林仙月的成绩已经牢牢的占据了班上第一名,甩开班上第二名和第三名一个可望而不可及的分数。

虽然没有进行年级排名,但老师们私下也会比对学生们的总分数, 林仙月的成绩已经可以排进年级前十了。

到了年级前十名这个阶段, 彼此之间的分数相差已经微乎其微。两三分之差, 可能一个第二名,一个第八名。

只有号称“逢考必第一”的白霖是个特例, 他每次考试的分数能够甩开第二名二三十分。

再怎么聪明好学的学生, 也总有喜欢和不喜欢的科目, 擅长和不擅长的功课。白霖却是毫无弱点, 科科几乎都是年级第一。

像一座翻不过去的大山,沉沉的压在学霸们的心头。

以至于每次考试,年级第二名到第十名都只有一个念头:谁当第一名都无所谓,只要干死白霖就好。

团战可以输, 鲁班必须死!

相当的同仇敌忾。

大家磨刀赫赫,准备在下一次的月考上, 争取弄死白霖。

趁着冬天还没有到来, 学生会体育组向学校领导递交了一份举办校篮球赛的申请书,丰富校园生活的同时, 缓解学生们的学习压力。

学校领导考虑了半天, 还是决定批准学生会的申请,并且批了两千块作为活动奖金。德智体美劳全面发展,有松有弛,才是学习之道嘛。

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