辉说到做到，第二天大一早，他就不再只是站在塑胶跑道的一旁监督队员们负重跑，自己也加入了跑步的行列中。吴志强敬佩地看着脸不红气不喘的杨锦辉，对方昨晚在他们面前展露了少有的亲和的一面，而到了训练场地上，对方似乎又恢复了冷面的教官的身份。
昨天和杨锦辉发生过争吵的何伟华尴尬地看着杨锦辉真和他们一起训练起来了，恨不得能挖个洞把自己埋进去。他昨晚回去后不少同事都劝了他，他自己想想也是不太对，杨锦辉虽然对他们严格要求，实际上却的确没有故意整过任何人，对方身为这里的大领导，每天都风雨无阻地陪在他们身边，监督他们训练，即便不是他授课的时候，他也会时不时过来看一眼大家，可谓关怀备至。
五公里跑下来，杨锦辉轻轻喘了口气，他看了眼在人群中面色还不是太好的白少杰，走了过去：“你还好吧？能坚持吗？”
白少杰休息了一晚上已经好了不少，虽然早上的负重跑对他来说有些吃力，不过好歹还能坚持。接下来的训练还有不少，白少杰不想让众人看扁自己，当即坚定地点了点头。
“没问题，谢谢队长关心。”
“如果受不了了，你可以马上告诉我。”杨锦辉微微笑了一下，他对这个面容冷峻的年轻人好感还是不少的。记得最开始面试的时候，白少杰就给他一种冷傲孤僻的感觉，但是实际上随着集训生活的逐渐展开，对方也开始慢慢融入特警队这个大家庭中，而对方性格中冷傲的一面之下也表现出了坚定的意志力。
之后的训练，就像杨锦辉昨天说的那样，他刻意加大了训练量，例如每天一百个的俯卧撑被改为了一百五十个，两百个仰卧起坐改为了两百五十个。吴志强替翟楠压着腿，他看着对方快速而标准的仰卧起坐动作，心中不由深深地佩服这朵霸王花。但是他也明白，翟楠其实也是在硬撑下去的，女孩子嘛，他见得多了，体校里也有不少，不过像翟楠这么厉害的就真的很少见。
好不容易一阶段的训练完成了，杨锦辉给了大家二十分钟休息时间。
吴志强一把拉起了翟楠，笑着开起了这个短发假小子的玩笑。
“喂，你说这么练下去，你会不会和我们一样练出腹肌？”
翟楠用冷水拍了拍自己红润的脸庞，白了吴志强这嬉皮笑脸的小子一眼。
“就你那样还腹肌呢？”
“我这样怎么了？瘦是瘦，有肌肉！”吴志强可不服气，他在体校的时候就有六块腹肌了，虽然瘦是瘦了点，他说话就掀开了自己的训练衫，果然露出一片腹肌。
“吴志强，你对人家女孩子耍什么流氓呢！”方力在一旁见了，抓住这个时机就把手里的矿泉水朝吴志强的肚子泼了过去。
杨锦辉此时也在一旁的水龙头下冲洗着强度运动后滚烫的脸，看着那些活蹦乱跳的年轻人，看样子这段时间自己的魔鬼集训还是挺有效果的。至少大部分的人体质和耐力都得到了增强。不过当他斜眼晃到那个和方力疯疯闹闹的吴志强时，总觉得对方那张显出些许痞气的脸有些似曾相识的样子。还是说姓吴的都爱耍流氓？
集训进行到一半，特警队一些下午的技术性课程进行了调整，这一周下午的枪械知识课告一段落后，将会排上一门新的课程——抓捕技巧课。
因为特警在公安系统中一项重要的职能就是抓捕罪犯。经过专业训练，相较其他警种身体素质较强、装备也更为精良的特警可以更有效地参与抓捕罪犯，更甚至可以起到保护刑侦人员的作用，虽然这一点在吴志强看来有点做肉盾的意思。