第8节(2 / 2)

只要能够瘦下来,不危害其他人,也不损害自己的性命,无论系统让他做什么他都愿意。

减肥系统顿了顿,它觉得宿主其实想的太多了。

“好。那就从现在开始,系统内部根据你自身的条件,合理的安排一些减肥的方案,请宿主积极的做好配合的工作,否则的话,系统会对应的采取一些必要措施。”系统的声音依旧是机械系的。

燕白秋点点头,他也知道,想要把自己变得完美,大改变,必须要付出一些努力,只要能够拥有一张完美的脸,他在所不惜。

“好,就按照你说的来。”

为了不引起家里的人对他异常感到奇怪,燕白秋找了个阴凉的地方坐下来,耐心的接受系统给出的各种建议。

“好,现在开始对宿主身体进行扫描。”

宿主:燕白秋

身高:168㎝

体重:156.49kg

三围:胸围,156㎝,腰围,165㎝,臀围180 。

肥胖程度:超级肥aaa

肥胖脂肪:脂肪厚度平均为8.25㎝,正常脂肪厚度为1.25㎝,属于超级超级脂肪层。

鉴于肥胖的主要原因,日常饮食不规律,减少过油腻食物,减少饭后甜点,每日适当运动量,待适应后加强锻炼。

减肥计划初始阶段:每日三餐,饭量每餐减少一碗的量,早餐五碗变四碗,中餐自由,随意,晚餐同样五碗变四碗。

减肥初步任务:每天慢步小跑三十分钟,上下蹲100个,左右甩臂100,抬腿100,原地扭腰100。

这些是前一个的减肥计划,一个星期后,运动量会加强 ,请宿主努力配合。

另附:由于宿主过于肥胖,减少荤菜使用量,每日仅供中餐可以使用,且不超过250克,一旦食物过量,系统会给予严酷的惩罚。

“好,我每天会坚持的,对了我中午吃了多少肉?”燕白秋下定决心,雄心勃勃的,摩拳擦掌。

“268克,今天就不惩罚你了,一会儿你老老实实的完成运动量就可以,规定时间是一个小时,全部完成。”系统不再是原先的那种自由散漫,显得极为的冷酷。

“好。”

他现在才吃完饭没多久,必须缓一两个小时才行,心情大好的燕白秋在原地坐了一会儿就回到里屋了。

燕白生他们都吃完了,锅里的汤也没有,一家人显得极为的满足。

柳青梅收拾着碗筷,拿去清洗,那水依旧是要从水井拎上来,燕白秋见状要去帮忙,接过木桶丢下去,使出了吃奶的劲儿,水桶终于出了水面,却死活提不上来。

“算了算了,娘知道球球有这份心意就成,你去一边玩儿,这里有娘就行。”柳青梅抿着笑意,将儿子推开。

而他爹,燕白生再次的扛着锄头出去了,又去开采土地。

见到这一幕,燕白秋心里再次愁了起来,他的像个法子,快些赚钱才行。

家里的钱财不多,唯有的也只有今日柳青梅用首饰换取的一些银两,他想要改变生活,这点钱肯定不够,而且一旦拿出来,还不知道什么时候回本。

必须要选一个,成本低廉,在最短时间内回本的法子来。

燕白雪吃完回锅肉,非常的满足,就回到房间去休息了,空空的屋里,唯有燕白秋正盘弄着上午买回的猪蹄。

没有高压锅,这玩意,要焖煮很久。

将锅洗干净,烧水,将猪蹄洗干净放入锅中,灶膛内时不时添加一些柴火。

猪蹄的香味慢慢的焖煮出来,香味一丝丝的飘逸。

嗅着飘出的香味,燕白秋猛不丁的打个激灵,做了,他最拿手的就是坐吃的,和不利用这点,做点小本生意,改善家用呢。

这个想法易产生,燕白秋就激动了。

无论是哪里,吃货总是不缺乏的,一想到自己可以做好吃的,不但的有顾客上门购买,还有数不清钱财,那日子简直就是太过于美好了。

对了,他还有系统。

“系统,系统,你会给予我一些做赚钱的方案吗?”燕白秋激动的不行,那种势头,就好像是马上就可以赚到钱了。

系统冷酷的拒绝了:“不行!系统只负责减肥,包你美貌如花,不提供其他。”

“……”

燕白秋那激动的心,有那么一点点失落,不过系统能够帮助他减肥也是不错的,赚钱什么的,还是要依靠自己。

他想了各种,小成本的地摊生意,希望能够从中获取一点有用的信息。

做葱油饼?

这玩意,需要面粉,这里面粉可不便宜,之后还要做各种调料,那些甜辣酱料,芝麻啊,没有这些就不好吃,刚开始也需要一点成本。

不妥不妥,放弃。

做烧饼,面粉耗费少,只要一小团,就可以撤上一大张,空心,又显得很多,可是他没有那种大炉子烘烤,这也是个问题。

土豆片?也不行,炸土豆片需要油,油比面粉还要贵,也要各种调料,各种口味的胡椒粉,辣椒粉,番茄粉,还是耗费成本。

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