第二十三房，就在第二十四房的隔壁，二十三房里面的院子活动空间特别大，没有屋顶，高大的围墙相隔，这一房主练臂力，里面的训练设施非常特别，最明显的就是几座高低不同的斜坡小山。
斜坡小山分五座，由低往高，斜坡的最高处，有个凹槽，凹槽底下是水池，整个过程用于水的循环利用，弟子们的日常训练很简单，就是提着两桶水走斜坡，待走在到斜坡的顶点时，再把水倒进凹槽，如此往复。
只是，有个狠辣教官规定，要在所有人双臂之上装上两把利刃，迫使弟子们双臂平伸，一旦下垂，难免皮开肉绽。
这一房的教官不是别人，居然还是那个光头肌肉教官，当武空踩着欢快小步，兴高采烈前来报到撞见对方那一刻，他是瞬间炸毛，转身就跑。
然而，武空的腿在拼命的跑动，人却停在原地，并且缓缓的升了起来，跟着耳边传来一阵温热，熟悉的声线道：“就知道贤弟会选择哥哥我的。”
“放开我，走错门了…”
“你越挣扎，哥哥我越兴奋，你，快去把桶拿来。”
武空被肌肉教官拎着扔到了院子里，跟着被两个弟子架着绑上了两把尖刀，望着两个不小的木桶，武空哭丧着脸，知道自己算是掉进狼窝，想走是不可能了。
“贤弟还站着干嘛呢，还不赶紧打水去。”
肌肉教官前半句的语气温柔如水，后半句却是雷声滚滚，把武空吓得一激灵，赶紧提着水桶加入了爬坡的行列。
武空天资聪颖，天赋过人，毅力更是远胜常人，接下来的时间里，在肌肉教官高强度的训练下，只是短短数月，他就已经把臂力练成，拎着两大桶水走斜坡如平地。
其间，让武空没想到的是，第二个进入二十三房的不是号称绝不偷懒的大师兄韩毕，也不是吃货七师兄欧阳慕容，而是五师兄苟同和六师兄曹磊两个闷葫芦，以及急性子郭子明，正如武空所料，说的多不如付出行动的厉害，听说他们也想学他一样，往更强的房一个个的继续迈进…
来了熟人，武空当然高兴，可开心没多久，肌肉教官就宣布他通过第二十三房的考核，获得二星弟子的称号，从而要马上离开第二十三房。
没办法，这是规矩。
离开那天，武空讲了一些自己练功时的心得给三人听，三人自然开心，寒暄一番后，十分感激的就此与他别过，说是以后一定会追上武空的脚步。
次日，武空搬家第二十二房，这一房主练腕力，教官还是肌肉教官，不同的是，肌肉教官在求…求弟无果的之后，不再肉麻纠缠对他，反而是更加严格监督他的练功。
第二十二房内，房间不大，里面只有五名弟子，主要训练的流程是，肌肉教官站在最前方，拿着根木棍，时不时的敲响面前的铜锣，每敲一下，弟子们就要用一根竹子做的细长铁锤敲一下另一面铜锣。
听上去很简单，可真操作起来却又极其折磨人，铁锤虽然只有十斤重，可绑在三米长的竹竿顶上，重力作用下，已经足有百多斤重。
敲铜锣的弟子必须握住竹竿，用它来敲响几米开外的铜锣，以武空目前的腕力，在没有魂力的帮助下，只能勉强拿到竹竿一米范围，即便如此，他也使不出力气敲响铜锣。
武空扎稳脚步，只能继续缩短手握竹竿的距离，可刚敲了几下，全身大汗的他，右手已然发软无力，只能换做左手继续。
又是数月苦练，武空腕力大有长进，教官有意考核，敲铜锣的速度大大加快，武空却依然能跟上节奏，这意味着他已经通过了二十二房的考核，可以前往另一房继续学习。
当肌肉教官宣布武空获得三星弟子称号时，站在武空旁边祝贺他的除了肌肉教官，就只有一人，那就是急性子四师兄郭子明，听他说，其他师兄们除了大个子三师兄林福，都已经通过了第二十四房的考验，现在正在第二十三房拼命努力中。
离开二十二房那天，郭子明意味深长的拍了拍武空的肩膀，说师兄们一致决定，都要和武空一样，一步一步的通关巴特分院的每一间练功房，并要他继续好好努力，否则追上他后，会海扁他一顿，扁出米田共那种。