龙飞趴在陡壁上，游刃有余的攀爬着，他的速度并没有很快，如果说为了显示自己实力，他完全可以在五息之间就到达陡崖的顶部，但是他的目的却不在此。
黑色的身影矫健如游龙，每一次落脚都如同经过了深思熟虑，只是攀爬之时却像是毫无思考，每一处落脚点紧连在一起，抬脚便是踏踩而上。
“嗯，阿纲，你看明白了吗？”里包恩盯着龙飞的身影，丝毫不放弃教导阿纲的机会，“龙飞并没有利用死气模式进行一次性的爆发，而是在充足的体能和能量强度的控制下，把所有的能量以最合理利用的方式，持续性输出。”
虽然里包恩现在只是想锻炼阿纲的体能，但是既然有现成的例子摆放在阿纲的眼前，不如慢慢渗透进去。
阿纲有些明白又有些不明白，他仰着头就那么看着龙飞看似很慢实则转眼间已经超过了馨儿，紧接着超过了神代，紧紧附着在陡壁之上，如同黑色的壁虎，毫不歇气的就攀爬到了陡崖的顶部，整个过程行云流水，看上去如同完美的教科书，没有丝毫多余的动作。
“里包恩，龙飞先生那么厉害，我能做到吗？别开玩笑了！”阿纲脸色忽红忽白，突然攥着拳头从地上跃起来向里包恩吼道。
“记住那种感觉，阿纲，再来试试看吧！”里包恩丝毫不以为意，笑眯眯的说道，抬手列恩变成手枪，红色的死气弹破空而出，击中阿纲的眉心。
“复活！用拼死的决心去锻炼！”身板瘦弱的阿纲抬脚跃过了小溪，冲到陡崖的底部，微微喘了口气，就立马手脚并用的向上爬去。
一开始他刻意放缓了速度，想像龙飞一样把体力节约起来，但是放慢了速度他才发现，保持每个动作所需要的体力竟然是翻倍增长的，还没爬到一半，由于体力过度消耗眉心燃烧的死气火焰就立马熄灭，退出了死气模式，整个人如同倒栽葱一样手足无措的一头倒栽下来。
“你那样弄不好阿纲会误区的哦。”里包恩看着阿纲，对着空气说道。
轻稳的脚步声，龙飞走了过来，他同样看向再次开始攀爬的阿纲，淡淡的应道，“但这才是一条简洁快速的道路吧！之前让你逼着阿纲他们和馨儿、神代一起训练，你不愿意，现在发现连馨儿的体能都远超了阿纲，不如让他自己去体会吧！”
阳光一点点耀眼起来，在阿纲第三次跌回溪中的时候，神代攀上了陡崖的崖顶，随后馨儿也爬了上去。
她们绕了一圈回到龙飞的身边，由于体能的过度消耗，呼吸还是有些微喘，但是眼中却有着目标达成的自信。
“不得不说，有时候你这简单粗暴的方法其实还是蛮有用处。”里包恩望了一眼神代和馨儿，中肯的赞叹道。
哼，龙飞鼻腔发出一个音节，唇角微微勾起，他这可是锻炼很久才归纳出来的修炼方法，拔苗助长的修炼方法怎么能与之相比？
神代和馨儿休息了两刻钟，龙飞望了望太阳的位置，“神代，馨儿，再来一次，这一次不光是要爬上去，而且要以比上次更快的速度！”
龙飞眯了眼，望向每次都是爬到相同位置然后跌落下来的阿纲，看来笨人还是只能用笨方法吧！
并盛町郊外的陡崖边，一遍又一遍的强盛，瘦小的身板如同机器一样无休止的复活向上攀爬，终于…