我在古代开书坊[系统]作者:洋葱怪
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腿上一点力气都没有。陈燧补刀，是我没料到，操之过急了，我回去重新叫人做两个沙袋，减轻三分之二五分之四的重量，明天再来试试。
不行不行宋凌霄连连摇手，我明天来不了。
他现在腿都哆嗦，明天肯定废了啊！
没事，你先去洗，过会儿我给你放松一下。陈燧说道。
作为一个免费的私教，陈燧在各方面都非常称职，除了对宋凌霄吃什么没有设限，其他事无巨细都要关照到。
好吧宋凌霄扶着墙，走进他的浴室小隔间。
约莫半个时辰后，宋凌霄后悔了。
他就不应该相信陈燧说得什么放松一下！
嘶别，别碰那里。宋凌霄唉声求饶，泪花都溅出来了。
洗完澡之后，陈燧带着宋凌霄来到旁边军营的帐篷里，军营虽然设施俭朴，却干净整洁，想来此处的兵士都是纪律严明、训练有素的。
巡逻的兵士看见陈燧，俱是肃然行礼，陈燧也点头答礼，可见他在军营里不是生面孔。
此处的军营是蓝大将军的亲兵，蓝大将军就是蓝弁他家老爷子。陈燧给宋凌霄简单介绍了下，接着，将宋凌霄扶到一处硬板行军床上，叫他把腿抬高。
宋凌霄此时已经没有了抬腿的功能，两条软面条似的腿耷拉在床边上，任凭陈燧摆布，陈燧给他找了床被子，垫在脚下面，接着，开始魔鬼一般的放松按摩。
啊营帐里发出一声惨叫。
巡逻的兵士们不禁侧目，已经很久没有听过这样的惨叫了，大概是个雏儿吧，头一次挨操练，还是六王爷亲自动手，那得多疼啊。
营帐里，宋凌霄抖得跟得了帕金森似的，一个劲儿地往床里缩，满脸泪光地抗拒陈燧的魔爪：你他吗能不能轻点！
宋凌霄，给你胆子了，怎么说话呢。陈燧拽住宋凌霄的脚腕，不由分说将人拖出来，一边照着肌肉纹理按压下去，一边教育他，刚练完腿，必须以重手法揉开肌肉和筋膜，否则凝滞在一处，不利于血液循环，于身体有害，懂吗？
宋凌霄一边用另一条腿踹他，一边哀求：别、别、轻点呜呜呜呜我好惨啊
看把你怂的。陈燧失笑，手上的动作稍微轻了些。