此时，玄级十班，包括白枫在内，仅有七、八个弟子。
可想而知，大部分人对练体课都是不重视。
毕竟，要从练体境七重突破至凝玄境一重，大部分人缺的都不是肉身力量等方面，主要缺的还是一个契机。
极其真实的是，除白枫以外，还在玄级十班里的弟子皆为练体境六重的修为。
只是过了一会儿，练体课的时辰已到。
就在此刻，一名身穿武府特制道袍的中年漫步而进。
“我是诸位的练体导师，从今往后都由我来为诸位上课，诸位可称我为陈导师。”只听道袍中年缓缓说道：“那么……还请诸位弟子随我到练武场去，此地不适合上练体课。”
陈导师的话语一出，白枫便知其为陈家的人。
……
“今日，我传授于诸位的，便是这些。”道袍中年对于面前只有几位弟子的凄凉场面毫不在意，平静地说道：“归去以后，仍要再多加修炼，这样效果方能更好。”
“言尽于此，解散。”道袍中年说道。
时间缓缓流逝，不知何时练体课已然结束。
此次练体课，对于白枫而言，感悟并不多。
而对于修炼《上古炼体决》，是丝毫没有半点帮助。
离去时，白枫的眼中不由得闪过一丝失望之色。
“以后的练体课，还是不来好了，这都没啥用啊。”白枫在内心无奈道。
……
三日之时，犹如转瞬即逝。
在这三天里，除了第一天有一次练气课和一次练体课，此外无它。
不过今日，是与姜超约好决斗的日子。