我最后拉一下后将拉杆松开,铅块落下发出一声沉重的闷响。
陈教练神色复杂的看着我:“王先生力量很强啊,哪练的?”
我淡淡的笑了笑:“陈教练,这种力量训练对你们来说可能就是强身健体而已,对我来说却是我某个时候吃饭谋生的手段。打扰了,你们这种肌肉训练不适合我,恐怕我还是得找林小姐学点其他的。”
我示意林倩带我换个地方。
林倩带我离开了器械区,在往其他地方走的时候,她很诧异的问我:“王先生,你这么厉害的?七十公斤的下拉这么轻松的就做了十几个?”
我笑着解释:“在做融资之前,我以前在工地搬砖练出来的,当初为了赚钱一个人扛好几袋水泥,这七十公斤算是什么?”
林倩怀疑的看着我:“真的假的?你从工地搬砖到到现在做融资,这职业跨度挺大啊,还是说你没给我讲老实话?”
这问题让我心里有点慌,尴尬的笑着转移话题:“这就看林小姐你怎么想了,林小姐你看还是教我点其他的吧,我也不喜欢器械锻炼。”
林倩皱着眉头想了想:“你能随便拉举七十公斤,那力量强度很高了,我还真不知道教你什么,不然跟我学瑜伽?增加你身体的延展性?”
“瑜伽好啊!修身养性。”
我本来就是为了跟林倩多接近,她说什么我都会一口答应下来。
说完林倩就带我到了瑜伽房里。
这房间很干净,还有淡淡的香味,旁边的墙面是一排镜子。
可能是锻炼的时间,偌大一个房间里只有我们两人。
林倩穿的是身浅灰色的健身服,很显身材。
“我们先学点简单的吧,我先做一套基础姿势给你看看,这是个祈祷式。”
说着林倩在我面前府身趴下。
“挺身直立,双脚并拢。合掌双手胸前。放松全身。呼吸调匀。”
然后又站起来,双手高举。
“这是展臂式,上臂向上举过头,双臂分开与肩同宽。稍朝后仰头和上身。”
林倩这个姿势,让她凶口挺高。
我下意识的多瞅了一眼,没想到她身材如此的好。
林倩似乎没有注意到我不规矩的眼神,她做瑜伽的时候很投入。
“现在是前驱式,身体向前屈直到双手或手指触到脚的任何一侧,或脚前的地上。使用前额触到双腿,但不要拉伤。双膝保持伸直。”
这个姿势让林倩如同折叠在一起,而她的屁股正对着我。
她的臀型很好看,但这个姿势让我有点尴尬,我把眼睛撇开,不敢做多停留。
林倩又变换了一个姿势。
“这个是眼镜蛇式,伸直双臂支撑前身,从腰部抬起身体。头朝后仰。”
林倩就这样半趴在地上看着我。
我一低头就看到她略带妩媚的笑容,还有傲人的事业线。
我感觉我脸有些发烫,讪讪的笑着:“有点多了,怕记不住。”
“来我教你,我们一个一个来。”
林倩站了起来,手把手的开始教我学习动作。
这避免不了身体的接触。
她的手很软,再调整我动作的时候总让我有点心猿意马。
“诶,你不要紧张,肌肉不要那么僵硬,放轻松,你摸我看看,我都是很放松。”
可能是我太紧张了,动作老是不达标。
林倩又做出一个前驱式示范动作,让我是来触碰她的肌肉。