打定了主意，陈心已经开始着手准备了。
要想完成肌肉重塑的第一步，便是运转体内灵力将浑身肌肉尽数融化。
融化后的力量继续储存在体内，形成一种与灵力既然不容的力量。
一般来说这股力量被称为肉体力量，但想要发挥出这股力量，却需要肌肉与骨骼的加持。
所以下一步，便是重塑肌肉。
这一点，便需要依靠飞流瀑所带来的冲击力，以及寒潭底部的压力了。
在压力的不断积压之下，陈心的身体会呈现一种被动防御的状态。
这种状态下整个人的身体都会高度活跃。
一般来说在体内有肌肉存在之际，身体便会调动肌肉中的力量进行防御。
但在肌肉重塑之际，陈心体内的肌肉已经被融化，因此身体便会开始重新生成新的肌肉。
当重新生成肌肉完毕以后，再将此前粗存在体内的肉体力量重新灌注到新诞生的肌肉之中，便算是彻底完成肌肉重塑的过程了。
听上去似乎很简单的样子，但实际上却要经历最少三个难题。
第一便是融化本身肌肉以后，陈心到底还能不能继续活着，古往今来，有许多尝试肌肉重塑的修士，都死在了这个阶段。
而一旦熬过这个阶段，还将要经历第二个难题。
融化了肌肉，整个人的身体没有半点防御能力之际，承受寒潭的压力与冲击力，陈心能不能真的挺过去。
如果不能挺过去，一样是个死。
如果前两个难题都安然度过了，最后将要面临重新诞生的肌肉，是否能够与体内的肉体力量相互融合。
如果不能融合，最好的情况陈心下半生也将永远躺在床榻之上无法起身。
若是运气差一下，可能直接爆体而亡。
所以说肌肉重塑的危险要比想象中大许多，即便是陈心，也是在寒潭中适应了几个月之后，才敢尝试如此疯狂的修行方式。