训练的时候为了练出“硫酸胃”，大家可是在化粪池里吃过馒头，而且不止一次，也打过各种疫苗，胃部抗性较强，但也难保万一，杨正吞下一块肉后等了两分钟，确定没什么不适感后继续吃起来。
这一会儿工夫，雪鹰肉冻的更紧了，不得不放在嘴里等化了些再吃，这种感觉非常难受，杨正拼命忍受着，慢慢咀嚼，确保每一块肉都嚼烂才吞下去，减少胃部消化负担，也能确保没一块肉的能量不被浪费。
好一会儿，杨正将雪鹰骨架表面的肌肉都撕下来吃掉，里面的内脏没有碰，找个地方埋起来，再把地上的血迹也用血掩盖，免得血腥味引来雪狼之类的食肉动物，睡着了太危险。
做完这一切，杨正用雪清洗赶紧口腔，从腰上拿出水壶来，水壶别厚厚的作战服盖住，身体温度作用在水壶上，里面的水不仅没有结冰，还有不冷，杨正灌了一口用来漱口，然后喝了几口，见水已经不够了。
天色不早了，杨正从背囊里拿出防潮垫放在床台上，垫上睡袋，略作休息，把水壶里为数不多的清水全部喝掉，方便了一下，然后在水壶里灌满冰雪，拧紧盖子，放在睡袋里。
有了睡袋温度长时间烘焙，水壶里的冰雪会融化成雪，到时候再丢一片消毒片进去，用不了多久就可以喝了，这种雪原上取水的方法也是视频里学到的。
雪原上行走最重要的是保护好脚，脚长时间得不到热水浸泡，血循环不够，加上冰冻，很容易冻伤或者产生其他疾病，杨正坐下来，脱掉鞋子，袜子，挖了一团雪使劲搓洗起来，促进血液循环。
好一会儿，杨正感觉脚好受很多了，迅速脱掉外面裤子，钻进睡袋坐好，再脱下外面厚厚的作战服，把裤子和衣服盖在身上，拉上睡袋休息起来，睡袋是特制的，非常坚韧，就算狼来了也不容易撕咬开。
一个人在野外生存，除了实力更多的是靠运气。
杨正不知道这一代有没有狼，但不可能一夜不睡，否则后面的路难以为继，睡袋里冰冷无比，还好身上有厚厚的棉衣和保暖内衣，否则根本扛不住，杨正躺下后学着昨晚将身体缩成一团，护住肚子，一边抖动肌肉产生热量，一边在脑海中推演起自创的拳法来。
这种训练方式虽然没有一拳一脚的拉开架势比划，但锻炼了人的思维、意识和应变方法，训练效果同样不错，渐渐的，杨正想到了一些更好的招式，忍不住兴奋起来，一兴奋，身上的热血就流动的快些，产生了温度。
渐渐的，杨正感觉身体温度上来了，有一种灵魂归窍的感觉，重新掌握身体的感觉很美妙，杨正有些明白这种“涅槃”训练方式的好处来，人在极其恶劣的环境下果然能爆发出强大的生存欲望。
这种生存欲望让身体保持高度紧张和运转，冰寒的冷空气就像火一般淬炼着身体，而身体就像是被高温锤打过后放进了水里，滋滋冒烟，在这种淬炼和冷却不断重复过程中，极大地激发出了生命潜能，生存本能也越来越强烈。
杨正感觉自己像是在返祖，回归兽性。
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