<h1>第五百一十一章年轻人要少熬夜</h1>
陆天一边说着一边用手指头，将这个副导演的眼皮向下扒拉了一下，看着对方眼睛里的状况：“你昨天晚上应该是两点多才睡的，其实熬夜并不是一个非常好的习惯，你现在因为熬夜已经在身体里积聚了非常多的毒素，而且你的身体机能也已经跟不上了，如果你长此以往的话，会对身体造成很大的影响，因为身体的自我调节能力根本跟不上你的熬夜能力。”
“所以你应该尽早的调节你现在的生活习惯，它并不是一个很好的生活习惯，我记得我们这个剧组每天休息的时间还应该是很早的，就算是晚上拍戏，剧组导演也都会在九点之前休息，休息之后，所有人赶到酒店里，也就是个快，十点左右，然后收拾一下，10点半的时候是一定能够躺在床上睡觉的，其实你们就按照这个时间点在床上睡着就好了，不需要在十点甚至11点之后还去干什么事情，对身体会有非常不好的影响。”
“你是不是最近老感觉......”
看到这个副导演对自己的事情如此的上心，陆天自然也不是一个以怨抱德的人，他看到对方身体里的状况，肯定是要帮对方说上一说的，就算对方自己不注意，他也应该提醒一下，把自己的这一部分做好。
陆天一番话说下来之后，将这个副导演唬得一惊一乍的对方瞪大了眼睛，满是惊奇的看着陆天，不由自主的感叹道：“你是怎么知道的？你说的症状和我身上的症状简直一模一样，你是怎么知道的？”
这位副导演竟然情不自禁的将你是怎么知道的？这句话重复了两遍，由此可以看出他的心中究竟是多么的惊讶。
“其实我本身的职业是一个医生，不过现在我有太多的副职业，所以本身的那个职业有时候还不怎么能派得上用场，虽然我是一个医生，但是我是绝世神一般的小病，小痛我是不会理会的，你可以自己去医院里面找那些医生看一下，如果你身边有什么人都得绝症的话，你可以让他来找我，说不定我能救他一命。”
陆天拍了拍着副导演的肩膀，然后从这副导演的手中接过了一支笔，然后在旁边找了一张纸，提起笔来刷刷刷的，就在纸上写下了一大堆东西，他将笔和张纸都交还给了这个副导演，并且对对方说道：“你就按照我这张纸上写的东西，严格遵守，严格执行，我让你吃什么就吃什么，我让你什么时候休息就什么时候休息，这张纸上所有的要对你基本上全部遵守，我画了横线的一定要遵守，过上短短的两个星期，你就会觉得你现在的精神状态和两个星期之后的精神状态有天翻地覆的变化。”