若是再赶不上，那按照莫师尊的脾气，一定会要求自己每天都要先补前一天的训练内容。
不如今日努努力，一口气补完昨天内容，这样，明天开始就可以不用再补训，也可以跟大家一道开始集体受训了。
“江笙师兄，不用休息了。我们还是继续吧！”
江笙见云浅依旧坚持，只得抿了抿嘴，无奈地耸了耸肩。
“那行，不过若是你身子实在撑不住的时候，一定要跟我说！我可不想，到时候拖着昏倒的你，去师尊那交差！”
见云浅如此执着，江笙也只得陪着他继续。
训练继续，云浅额上的汗珠也越来越密，越来越多。
徒手攀岩的时候，险些手滑没抓住。好在云浅机变反应，迅速伏低了中心，用身子贴紧石壁，手臂挂住了石壁的凸起，才保持住了平衡，终是没有摔下来。
眼看着正午将至，其余的项目云浅都在最短的时间内完成了，剩余就是难度最大、时间最长的一个项目了。
“乾云林，你真的要再继续吗？”
云浅此时已经气喘吁吁，脸色发白。
训练强度之大，已经让云浅明显的体力不支，整个人靠在石壁上喘气。
“你都快撑不住了，还是歇会儿再继续吧！”
云浅皱起了眉头，话语都有些断断续续。
“最后这个训练项目，大概需要多长时间完成？”
小宝皱了皱眉头。
“乾云林，我劝你还是歇会儿吧。最后这个项目，是难度最大，耗时最长的。你若是不歇会儿，积攒点气力，我怕是你要撑不住。”
“我，真的可以。江笙师兄，你就说吧！”
“最后一个项目，需要两个时辰倒挂在竹竿上，还要浸在水里。你确定你真的能负荷这些？”
江笙一脸狐疑地看着云浅，明显有些虚脱地小模样。
“劳烦江笙师兄，帮我倒碗水吧。”
云浅已经有些气虚，声音尾音都全然没了半点气力。
看着云浅气虚无力，话都快说不出了，心中也不由得生出些同情。
“好，你等着。”
一会儿工夫，江笙端着一瓢水，就朝着云浅走过来。
“来，水来了，你快喝点。”
“谢谢师兄。”
“快喝吧，别客气了。你先喝，我再去给你去膳堂拿点吃的来。”
“谢谢师兄。”
江笙兴冲冲地跑去膳堂，而云浅在江笙师兄离开后，取出袖中御尘风赐予的小葫芦瓶。
如今已经是体乏力竭的状态，要想恢复状态继续，只能如此了。
云浅有些无力地从葫芦棕瓶中倒出了一粒丹药丸，配着清水一道服下。
随即，盘腿端坐地上，脑中不断回放着昨晚上师父教授的运气方法，慢慢开始呼吸吐纳。
一会儿工夫，气促的呼吸也开始平复，气息也和缓起来，丹药似乎开始起效。
云浅只觉得体内变得格外舒爽，身体也变得通畅而轻盈。
原本疲惫的身体，似乎在被不断注入汩汩的能量。
不消片刻功夫，云浅已经觉得酸痛的双臂、双腿在恢复知觉，很快，就没有了原有的酸疼、难受。
云浅继续调息，呼吸吐纳，用心感受体内气息流转。
虽然，每每气息沉落丹田便不见踪影，但是，云浅却觉得体内盈满了一股别样的活力。
师父这个丹药，竟然如此神效！
片刻的功夫，云浅已觉得体力恢复了一大半。
而这时，江笙师兄怀里兜着一小包东西，兴冲冲地一路小跑过来。
云浅缓缓睁眼，气息也恢复平稳。
“来来来，快来吃。我刚刚去膳堂拿的，还热乎乎的！”
江笙师兄小心翼翼地拿出怀里兜着的小包袱，打开里面包着四个大白馒头，还冒着热气。
江笙抬手去拿馒头，却被烫了一下，忍不住“哎哟”一声。
“真烫喂！刚出炉的就是香！来！”
江笙对着热乎乎的馒头吹了吹，伸手拿了一个最大的馒头，不客气地塞到云浅的手里。