当众人来到熟悉的场地，看到那熟悉的棉垫后，所有人的脸色都变了！
就连陈冰都一样，上次没参加，在电视上也见过啊！
“孙远，王强！”
“到！”
“你们两人，带领新兵们，继续周五的前扑训练！”
“是！”
“陈冰，贝晓丹，我单独训练你们两个！”
“是！”
贝晓丹满心欢喜，对即将到来的倒功，完全没有恐惧之感，萧大神亲自训练，太好了！
陈冰就懵了，本来还想着人多一起训练可以浑水摸鱼，但是此刻萧队要单独训练，这真是逃也逃不掉啊，没有办法偷懒！
“你们两个，前期并未参加训练！所以我们先从前倒开始！”
萧夜首先给两人做了一个示范，随后讲解了一下动作要领！
“陈冰，你先来！”
“是！”
陈冰嘴上答应的痛快，真的站在棉垫前，就有点懵逼了！
这时候身高的劣势出来了，陈冰感觉自己离地面，还有很远很远，完全不敢正正的趴下去！
“萧队，那个，过段时间我好像有比赛…”
“放心吧，王强班长那边有红花油以及石膏！”
石膏？陈冰脸都白了！
“萧队我不是这意思…”
“放心吧，我针灸很高明！”
陈冰满眼泪水，萧队自夸自卖呢！
萧夜不再理会陈冰，转身看向其他明星，“你们有护肘护膝不必担心，不会有问题的，王强班长那边，有红花油以及其他急救药品，即使你有什么意外，我们也可以确保你万无一失！”
“手脚摔断我给你接好，不会有一点后遗症！摔出内伤，我有银针，不落任何病根！所以不必害怕，我们有的是办法给你解决！”
“所以，新兵们，尽情的摔吧！！”
噗！
众明星集体吐血！萧黑脸，你说的为什么这么渗人！
直播间观众齐翻白眼，萧队这保证！！
萧夜转头重新看向陈冰，没有说话，就那么盯着他！
“请萧队重新下令！”
“陈冰，前倒！”
陈冰咬了咬牙，按照动作要领，正正的向前倒去！
到底是国家运动员，陈冰的心理素质不错，膝盖并没有本能的弯曲，但是倒下的时候，显得非常笨重！
特别是撞在棉垫上的时候，重重的撞击声响起！
就算有棉垫，陈冰都被震的发懵！
“陈冰啊！”
“到！”
萧夜叹道：“怎么到了陆地上你的肢体协调就这么差了，你在水中可不是这样的，那简直是如鱼得水般，再看看你此刻，真的是太笨拙了！”
起身的陈冰满头大汗，术业有专攻啊，我毕竟是个游泳冠军，不是倒摔冠军啊！
然而，陈冰瞬间想起与萧夜的pk，以及后来萧夜的各式泳姿！
陈冰:当然，萧队，你不在此列！