武院的一流武者坚持到现在，就是靠着这个战阵而保证了十二个人只伤不重，更无死亡的的战斗结果。
一天一夜连续不停的挥舞手里的长棍，慢慢的，徐亮的胳膊疼了又算，酸了又胀，胀了又复疼，如此循环，到了现在徐亮已经完全感知不到自己胳膊的存在，只知道机械的挥舞着手里的长棍，不停的砸向面前的大石鼓。
闭着眼睛，神魂沉浸，细细的感悟那长棍击在石鼓上力量的反应，体悟着那每一丝力量的分部，每一丝力量的作用，每一下力量的反馈。
渐渐的，徐亮沉浸在其中，渐渐的，一种从来没有过的感悟浮现上了徐亮的心头，力量如丝，聚力如绳，一散一聚之间，无不蕴含着力量的妙用。
原本反震的巨力在他有意无意之间也开始自然而然的在减弱，说是减弱，并非是力量减弱，他挥棍的速度更快，力量更猛，而是反击的力量更弱，那是因为，他把所有的力量都开始聚拢，开始凝聚，开始能够完美的控制，开始可以掌控那些自己发出去的力量，分散千万丝，也可以掌控自如。
不但如此，徐亮还渐渐的掌握了每一道力量的特性，比如内力，那是坚而内蕴，比如肉体带动的力量，他是猛而不坚，逸散过快，而且反震力度更大。
比如力量击出去以后，有的散布于表，只有很少的力量打进了青石内部，最终被阻，渐渐消散，根本不起作用。
而这一切，都是蛮力的作用，蛮力纵然在厉害，都是力作用于表，不在内。武林之中讲究内外兼修，而在华夏的武者看来，所谓内就是内力，外就是外功，铁布衫，铁砂掌之类的都属于外家功夫的范畴。
但是在真正的力道上面，不是内外修炼方法的之别，而是内外力量的区别，所谓内力，就是作用于内的力量，外力是作用于外在的力量。
按照老族长交代的方法，真正的内在的力量可以控制到力量的毫末，而第三重力量轻重自如级别的高手甚至可以把一块嫩豆腐放在石头上，一棍子下去石头被击碎，嫩豆腐却完好无损。这才是真正的达到了把内在力量控制的极致情况。
而外力，那就是真正的外在力量的表现，一棍下去，山崩地裂，同样，把外力修炼到极致的高手，同样以嫩豆腐作为标准的话，就是把嫩豆腐的表皮全部打的四分五裂，内部却丝毫不损。
如此精妙绝伦的力量控制，那才是真正的把每一丝每一毫的力量都控制在巅峰境界，不浪费一丝的力量，也不会放松每一丝力量的控制。
当然，徐亮想要在这短短的时间内修炼到那种打豆腐的程度是绝对不可能的，那要经过长年累月的积累和修炼，而老族长给徐亮布置的任务就是用他手中的棍子，在感觉不到反震作用的情况下，能够把棍下的石头打裂了，打碎了，才算修炼初步有成。
这样才可以进行第二步的修炼，就是在石头上放一张纸，什么时候一棍子下去石头破了纸没破，那才算进入第一重举重若轻的门槛。
渐渐的，徐亮的整个心神沉浸其中，对于外界的厮杀不闻不问，忘我的挥棍出击，经脉的真元也在这种无意识的控制之下，穿梭在经脉之中，诸多的后天真元也在同时缓缓的发生着质变，蜕变成先天真元。每一点，每一滴的变化，都在他的感知之中，而每一次那些真元起到什么作用，发挥出多大的效果，同样也被他感知到。
不但如此，他的意识似乎能够渗透到肌肉内，当挥动胳膊的时候，肌肉内的力量的发力和运行方式也渐渐的被他控制，逐渐的，他当他能够感知到全身的力量都集中在胳膊上，然后传递到长棍上，最后击出去的时候……
【作者题外话】：对不起大家了，今天晚了，有事耽搁，下面还有一章。