所有的修炼步骤，阿风已经了然于心，他甚至已经意料到会出现的种种危机，并且已经想出了应对之策。
不过，修炼过程中，阿风最担心的，还是心脏之处的真气控制，这是修炼葵花宝典第三重天的最关键之处。
心脏乃是人体活力的根本，一旦被破坏，人体机能将会迅速衰竭，由不得他不重视。
所以，阿风认为，修炼葵花宝典第三重天的重中之重，就是保护心脏，决不能因真气失控而导致心脏有所损伤，那是极其危险的事情。
一切准备就绪之后，阿风静等初阳升起之刻。
时间过得很快，半个小时的时间，一晃而过，期待已久的初阳，终于从天际边冉冉升起。
当阳光照射到他身上之时，阿风顿时感觉到全身暖洋洋的，他能够清楚的感受到初阳之气的存在。
太阳刚升起，初阳之气很稀薄，却也引起了他体内葵花真气的共鸣。
阿风依照葵花宝典口诀，催动葵花真气，缓缓的引入初阳之气，体内的葵花真气渐渐的沸腾起来。
在阿风的极力控制之下，葵花真气缓缓的渗入五脏六腑，顿时，一股难以言喻的感觉由他的体内传来，好像是将沸水灌入体内，极是滚烫，阿风顿时感到无比的痛苦，这种痛苦，比修炼第二重天之时，还要强烈数十倍，这是他所未料到的。
看来，修炼葵花宝典的艰难程度，远在他的想象之外。
然而，阿风并没有气馁，他坚信，越是难练，神功越是逆天。
阿风有一种感觉，一旦练成葵花宝典第三重天，他的功力将会产生质的变化。
因此，阿风咬牙坚持着，他小心翼翼的控制着葵花真气，一旦有所不妙，他就会回撤真气，绝不能伤及心脏。
同时，阿风分出一丝意念，控制天阴真气，随时准备渗入五脏六腑，从而达到降温的目的。
修炼的过程很艰辛，随着太阳的升起，阿风周围的初阳之气越加浓烈，不等他主动引气入体，初阳之气主动跟他体内的葵花真气相融合，使得葵花真气沸腾的越加厉害。
阿风皱了皱眉头，他强忍五脏六腑传来的灼烧感，驱动天阴真气，渐渐的渗入到五脏六腑之中。
顿时，一阴一阳两种真气相互制衡，但是，蕴含初阳之气的葵花真气，却是更胜一筹，将天阴真气稳稳的压制住，此刻，天阴真气起到的作用，就只有降温而已，并没能真正制衡葵花真气。
明白了这一点之后，阿风立刻回撤葵花真气，体内顿时传来一阵翻涌之感。
阿风张开嘴巴，吐出一大口鲜红血液，脸色有些苍白。
他还是低估了葵花宝典第三重天的艰难程度，一不小心之下，除了心脏之外的其他脏腑，都被葵花真气所伤。幸亏他及时回撤葵花真气，否则必然身受重伤。