程素灵提出来的这个问题，在当初施恩就已经告诉过她们三女。
也亲自让她们体验过了，在同等级别状态下，她们的的确确略逊于世俗界的武者。
原因是，上古宗门只注重于吸收天地灵气来增强自身修为和实力，而从不付出努力和汗水去锻炼肉身。
他们都认为，吸收灵气，灵气自然会把他们的肉身强化，可是，肉身强化只是强化于体质，并不能让他们凭空就白得一身具备强悍防御力的肉身。
一切都得靠自己去努力，一步步强化自身，不仅是强化肉身，还能得到非凡的意志力。
对此，施恩也提议过让她们以后训练之时，多做些负重训练，有助于她们以后遇到比自己强大的人，二者若是发生战斗，这锻炼出来的意志力或许会成为她们制胜的关键所在。
当时她还有些不以为然，直到施恩将自己的木剑注入真元力后，交到她们三人手上，并让她们一人扛着走一段路程。
她们才知道，施恩的木剑竟是如此之重，他平日里都是背负着如此之重的木剑在行走，在战斗。
“我无时无刻不再修炼。”
这是施恩当时说的话。
让她们不禁有些肃然起敬。
今天，她终于在这巨石阶梯之上，也亲自感受到了施恩口中所说的负重训练。
不得不说，真的很辛苦啊。
“现在这种情况，我们体内的灵气都被禁锢住，什么都施展不出来，我们仅有的，就是一具肉体凡胎，这种条件下，不是跟世俗界武者平日里的负重训练很相似吗？”
程素灵站定了脚步，她终于走完了一级阶梯，双膝弯曲，用力一蹬，终于跳到了上一级去了。
“这种负重，对于世俗界的武者来说，可以说是家常便饭，他们都做得到，我们身为上古宗门的弟子，现在却一个个的唉声叹气，你们说说，现在的你们，有什么资格看不起世俗界武者？”
这是第一次，程素灵当着所有人的面，替世俗界武者抱不平。
或许就连她自己也没有想到的吧。
“哦？老妹你的意思是说，施恩他也是通过这种变态的训练方式才拥有如此强悍的实力？”
程启发擦了擦额头的汗珠，说真的，这实在是有些戏剧性、
之前他好不容易才通过服用夺天造化果，换的这一身不俗的修为。
结果，无缘无故的到了这么一出地方，竟然是就这么白白的被禁锢住了，
又变回了以往的废材阿发了。
“是的，老哥，你应该见过施恩他腰间的那柄木剑吧？”
程素灵忽然提起施恩的那柄木剑来，众人不知道这是有什么目的。
但，凡是跟施恩接触过的，都见识过施恩腰间，的的确确别着一柄木剑。
“当然见过啦。”
程素灵没有丝毫的停留，继续的往上一级攀登。
一边走一边说：“你们可知道那柄木剑有多重，我和月娥姐曾经就接触过，怎么说呢，至少跟现在比起来，当时我只能扛着木剑走十几二十步远而已。”
程素灵觉得自己虽然很累，可是越发能够适应这周遭施压过来的压力了。
这应该就是施恩之前说过的，磨炼期一过，就会到达适应期，在这个时候，千万不能放松或者冲动，一定要量力而行，但也不能停留。
因为，修炼入逆水行舟，你现在停下了，就会被逼的往后退。