“队长，你真厉害！”
其中吴六和马得，已经情不自禁的开始拍马屁了。
本来陈凡给他们说过，不要拍马屁，可是看到了这一幕，他们实在忍不住了。
对于一众保安的惊异，还有拍马屁，陈凡没有理睬。
而是脸上依旧带着严肃的神色。
“接下来，我会放慢，演示三遍，要是你们敢分心，或者最后没有全部学会的话，你们就不用学了！”
此刻一众保安，已经安全被陈凡刚刚的这套炼体拳给折服了，就是此刻天大的事情，他们也不会分心，都会目不转睛的盯着陈凡。
“队长，放心，我们绝对不眨眼！”
一众保安大声说道。
随后，陈凡便直接开始演练了起来。
招式虽然放慢了，可是多年练拳的习惯，使得陈凡每一拳都是带着不小的力气，所以无论是拳还是掌亦或者是脚，每一招下去都是雷厉风行一般，气势逼人。
三遍下来，已经用了十来分钟。
这十来分钟，一众保安目不转睛，甚至可以用雷打不动来形容。
二三十来双眼睛，可以说全程下来，眨眼都没有眨过。
“你们可记清楚了？”
演练完了之后，陈凡顿时面带严肃之色问道。
“记清楚了！”
开玩笑，眼睛都不敢眨一下，怎么会记不清楚。
不仅记清楚了，而且每一招每一式都已经深深的刻在了脑海里面。
“现在你们自己开始演练，记住无论是出拳还是出脚，亦或者是出掌，必须全力施展！”
这炼体拳想要起到锻炼肉身超越极限的作用，那必须施展的时候，用尽全力，要不然这炼体拳练下来只能是一个花架子。
一众保安听到陈凡的话之后，顿时都分散站立开来，开始演练了起来。
“用劲！”
“用力！”
“角度再大力些！”
当这一众保安演练之时，陈凡便会站在旁边督促，当然有时候陈凡免不了指教他们一番。
不过每指教一下，必定还有一巴掌，或者一拳直接揍在这些保安的身上。
那一巴掌或者一拳，直接揍的那些保安嗷嗷痛嚎。
陈凡下手可不轻，不过陈凡下手重也是为了他们不再下次犯同样的错误。
要说这一众保安算是好的了，以前陈凡训练杀神小队的时候，旁边那时摆着两个狙击手，而他的手上拿着带刺的鞭子。
谁要是敢不停话，或者老是做错，首先是带刺的鞭子抽一下，要是还做错，直接狙击手用枪子提醒。
当时那个杀神小队，可是被陈凡训练的想哭，一个个直到训练结束以前，都是痛苦的，或者悲催的，反正没有一个痛快的。
说来，这些保安是真的很好。
基本上每个保安都被揍了一次之后，这一众保安也就老实了。
也不再犯一些同样的错误，纵然还有些小错误，那都是可以忽略不计的。
半个小时过去，这一众保安已经基本上熟练了，都开始各自练了起来。
也不知道什么原因，这一众保安带着二十公斤的负重，这么高强度的练拳，竟然没有一个喊累的。