十分总的对抗赛最终以白队落后九分，惜败红队。主教练邓华德把大家集合起来的第一句话就是“从明天开始连续十天的时间以体能训练为主，以提高你们的耐力为目标，然后体能训练的量会略微减少，但是仍会进行，一直到奥运会开始之前的一个星期，体能训练都会一直进行下去。”
显然邓华德接受了先前林枫哲所说的球队的问题，并且已经开始对其中的一条进行解决。“好了，今天上午的训练就到这里，下午就在训练基地自己活动。明天早上七点半在这里集合。解散。”主教练邓华德做完安排就和教练组的成员离开了，而一对球员则是在在工作人员的带领下去接受专门人员的按摩放松。尤其是像队中姚明和王治郅这样的“老人”更是要注意训练后的肌肉放松，否则很容易出现问题。
接下来的十天时间对于除了姚明、李逸风、易建联、林枫哲四人的其他集训球员来说，简直就是一场灾难。每天早上七点半集合之后负重三十斤长跑五公里，然后是早饭过后要到力量训练房做力量训练，然后慢跑两千米作为结束。下午则是正常的训练，不过训练中的休息时间却被限制在了一个小时。
对于林枫哲四人不做长跑和力量练习有其他球员提出了异议，但是当林枫哲和李逸风负重五十斤跑五公里比他们用时短了近三分之一，并在力量房中展示了让人难以企及的卧推之后，其他人都不说话了。至于姚明减肥成功之后就已经进行过体能方面的恢复，而易建联膝盖不适，不适合做长跑训练，至于力量他已经足够强了。
林枫哲的位置在邓华德见识过了他的进攻才华后已经在心中把他定位成了得分后卫，只有这样才可以让他发挥最大的威力，至于组织后卫只要能把球带到前场就足够了。在随后的几场队内训练赛中，林枫哲总算是体验了一把当初科比·布莱恩特在洛杉矶湖人队的待遇——无限开火权，当林枫哲的进攻火力全开时队内几乎无人可以放手他。
一个星期不到的时间，林枫哲也融入了球队当中，当初被他嘲讽过的刘伟也和他尽释前嫌，因为在姚明和易建联的解释下，和林枫哲事后的道歉让刘伟重新认识了林枫哲这个人。
接下来一直到七月份结束，李逸风和林枫哲等人都是在训练中度过的。期间姚明复出将再次和国家队一起征战伦敦奥运会的消息也放了出去，让媒体大大的惊讶了一把，对于姚明的复出大感惊讶。媒体关注的焦点是这是否会对姚明今后的健康造成危险，但是球队方面很快就给出了医生的详细检查，姚明的健康完全没有问题，可以比赛。
李逸风、林枫哲、姚明三人除了在战术训练和默契训练的时候和队友在一起，其他时间都是自己训练，而李逸风也和姚明在脚步方面做了很多的交流，姚明的惊艳对于李逸风还是有很大帮助的。而且姚明多次参加世界大赛，对于一些强队的内线有足够的了解，对此姚明也都一一的和李逸风详细的说过。
在七月的最后两个星期，林枫哲打电话给自己和李逸风的私人教练，邀请他们到中国帮忙训练。国家队的设备还是很好的，李逸风和林枫哲感觉这里和在湖人队的时候没有什么不同，该有的设备都有，就算湖人队没有的东西这里也有。
在公布了姚明复出的消息的五天后，国家队最终的名单也确定了下来：
中锋，姚明、李逸风、王治郅。
前锋，易建联、朱芳雨、易立、周鹏。
后卫，林枫哲、刘伟、孙悦、王仕鹏、陈江华。
训练营结束后，国家队特意举行了新闻发布会，并表示了这次奥运会男篮方面的目标等。
时间的车轮滚滚向前，八月九日，国家男子篮球队坐上包机启程前往英国伦敦。今年国家队终于大方了一把，在外面的五星级酒店包下了房间。也幸亏是如此，因为奥运村中为运动员准备的卧室对于他们这些长人来说床和浴室都太小了一些。
李逸风等人刚到酒店不久，科比·布莱恩特等美国队的球员就找上门来，邀请他们一起去逛逛。于是林枫哲、李逸风、姚明、易建联四人就跟着一票美国队的队员走了，而其他的中国队队员则是没有跟去，大家不熟，在一起也是徒增尴尬。