（十三）
７月１０日晴
今天的流水账如下：
５:３０~６:００起床、洗漱
６:００~６:３０瑜伽练习
６:３０~７:００准备早餐
７:００~８:００叫人起床，陪人早餐
８:００~１０:００打扫房间
１０:００~１０:３０深喉练习
１０:３０~１１:３０学习调教录像
１１:３０~１２:３０午餐时间
１２:３０~１４:３０午睡，人回来了
１４:３０~１５:３０和人去运动中心游泳
１５:３０~１６:００扩肛练习
１６:００~１７:００观看昨天的调教录像
１７:００~１８:００被人调教
１８:００~１９:００陪人晚餐
１９:００~２０:００在庭院被人犬调
２０:００~２３:００上网、写调教笔记
２３:００~休息
这是我的第四篇（被）调教笔记。安迪照例地早上上班，中午回来。我也开
始适应这个半是女仆，半是（被）调教学徒的生活。
对于我的到来，安迪做了周详的安排。他制订了详细的调教计划，每天都引
入了新的调教内容。除了让我每天写调教笔记，我发现安迪也亲自写总结。单从
这一点，他就是一个非常棒的人。
今天的调教重点是语言和文字羞辱。这是我以前忽视，或者说一个人无法体
会的调教方式。现在我已经认识到，这些抽象的符号同样会带来强烈的羞辱感，
甚至更甚于肉体的羞辱。
中午去游泳时，安迪在我的额头上用红笔写了个“犬”字。尽管我早已认定
自己是一条不折不扣的母狗，可是脸上被打上这个标签还是让我羞臊无地。走在
小里，被人要求不能低头，遇到别人还要微笑回应，结果还没到体育馆我就
难过地哭了出来。其实我没有什么委屈的，这甚至不算是羞辱，可我还是完全无
法接受别人异样的眼光。游泳池里人并不多，可越是这样越是容易被每个人发现
我的异常。这一个小时我感觉我不是泡在水中，而是泡在他们讥笑、嘲讽的目光
中。还有两个每天去游泳而结识的小姐妹，她们和我打招呼，刻意做出一无所觉
的样子，她们的友善让我更加羞愧难当。
下午调教时，安迪让我对著镜子大声念出那些下贱的词汇，表白我淫荡的本
性，让我用笔在身上标注出各处器官粗俗的名称。相比闭上眼睛让安迪痛鞭一顿
，或者忍受著剧烈的呕吐感进行深喉训练，这些看似简单的调教我反而更加难以
完成。我对于这些调教内容内心有抵触情绪，虽然强迫著自己去做，但是效果却
很不好。
我认为，这是我的身上还包裹著一层道德的外壳。我并不介意人甚至别人
将它剥去，露出我淫荡的内心，但是我却很难动将它剥去。仿佛剥开未弥的
痂壳，露出鲜红的血肉，疼。
另一个原因大概是安迪说的，我很内向，或者说是闷骚。我已经习惯了谨小
慎微，不敢大胆的表达自己的内心感受。我在这两天观看自己被调教的录像也认
识到了这一点，因为内向，我无法和人很好的互动，对于人的调教始终是被
动的接受。
所以，下午的调教被人判定为不格。念在初犯，只被人赏了一顿让奴
哭天抢地的鞭子。
另外要向人汇报的是，从昨天开始的奴的扩肛练习没有完成人要求的进
度。肛门一直火辣辣的疼，晚上看来要一直戴著肛塞睡觉了。奴会尽量努力，但
是因为奴从来没有做过肛门开发，恳请人能稍微调慢一点调教进度。
现在看来，我并不算一个优秀的女奴，还没有办法不折不扣地完成人的要
求。不能完全放弃奴的羞耻感，而且怕疼。如果安迪不耐烦，直接开了奴后庭的
苞，人的阳具可比奴扩肛用的伪具粗多了，到时候真的要死掉了。
另一件非常悲惨的事是已经三天没能自慰了。在我来的第二天安迪就发现了
我有自慰的恶习，果断地给奴戴上了贞操带。我恨死发明贞操带的大坏蛋了，诅
咒他子子孙孙都要戴一辈子贞操带！可怜我以前每天至少都要自慰三四次的，这
几天心里像耗子在抓！每天下体的淫水越流越多，却连止痒都做不到，难受得想
撞墙哎！
下面是我这几天被调教和观看录像的心得体会：
这是奴第一次被系统的调教。感觉奴的体力和耐力还有很大的欠缺，有些调
教项目因此无法准确完成，打乱了调教计划。这一点已经在人的意料之中，增
加了身体锻炼的比重。
还有，奴并没有在精神上做好充足的准备。以前的奴对于ＳＭ的态度更多的
是“玩”，因此面对真实的调教过程，无法全身心的投入，畏苦畏难，对人的
服从度不够。能享受到快感的调教乐于尝试，对于不能享受到快感的调教项目缺
乏信心和毅力。
还有，奴在调教的过程中过于自私。只关注到奴自身的身体和情感变化，忽
略了人的感受。没有形成根深蒂固地为人服务，人的享受至上的思想。
还有就是上面说的，奴在调教过程中不能彻底的放开身心，由人支配奴的
思维和情感。奴应该认识到自己是人的母狗，没有自我意识的母狗，抛开人的
意识中残存的羞耻感，彻彻底底地服从人的意志和命令。