“在进行格斗技巧的训练之前，最重要的，就是身体的协调性！”
黄一天手中拿着一根木棒，对着正在山林之中奔跑着的白剑晨喝道：“这是基础中的基础！”
这一句话说罢，白剑晨瞬间就打起了精神，警惕地看向了四周！
果不其然，不过一会儿，黄一天的身形不知什么时候就跑到了他的前方，一根木棒就朝着白剑晨身体中此刻最不受力的那一个点刺去！
白剑晨自然不敢怠慢，要是被这一刺刺中，他至少要在地上躺个十几二十分钟才能缓过劲来！
在这一瞬间，白剑晨又想起了那天擂台决斗的时候，黄一天拽着他轻而易举地分开汹涌的人潮，而在擂台之上，他也是凭借着这种感觉，闪开了邓循的攻击！
“哈！”
猛地吸了一口气，白剑晨的腹部忽然向内收缩了一圈，身子猛地一提，竟然在千钧一发之际闪过了那一根木棒的刺击！
“哦？”
见到白剑晨竟然将这一击躲了开去，树林之中，传来了黄一天的一声轻咦。
“那就来试试这个！”
手抖如风，棍落似雨，在这瞬息之间，黄一天竟然再次刺出了十二棍！
“卧槽！”
白剑晨强压下想要用冰滑步逃开的本能，主动朝着那十二棍迎了上去，竟然是想要硬生生地在这棍影之中寻出一条生路来！
“噗！”
只可惜他的想法是很美好的，现实却十分骨感，就在白剑晨闪开第三棍的时候，他所提起的那口气已经用尽了，面对来势依旧的第四棍，他再也闪避不开，被黄一天一棍敲在了腰间。
随后八棍接踵而至。
“妈的……这次估计要躺一个小时了。”
肚子上像是被人砸了九记重拳的白剑晨已经没有了说话的力气，只能在心中默默地吐槽着。
而黄一天也从林间缓缓走了出来，将手中的枯枝随手一抛，摇了摇头，道：“你的基础还是太差了。”
“这个基础，不说你身体的素质不高，而是你对于你体内的血气、肌肉乃至骨骼的利用率和控制力实在太低了。”
“之前在测试的时候，你不用灵力，单纯地使用肉体力量，可以举起六百斤的重物，在气武境中算是不错了。”
“但是你出拳的时候呢？闪躲的时候呢？奔跑的时候呢？你的力道有多少？你能合理地分配你的肉体力量么？不能！”
“一个专精格斗的力武巅峰，对于力量的把控可能都比你要强！”
“这才是基础的关键！”