“然后，就要开始针对性训练了。”
“是。”
“你刚刚是不是看我看到发呆了。”
“是……啊，不，”艾儿嗔了莱戈拉斯一眼，老拐她。
莱戈拉斯窃笑不已，然后，拿起树枝做教棍，指着树上挂着的羊皮卷，收起戏谑开始上课。
泰尼魁提尔杯是考验战士智力，体力和作战能力等综合素质的竞赛。分三个大项，对抗性单项，非对抗性单项以及任务型项目。
对抗性就是必须胜出对手才能晋级的项目，比的也就是通常所说的搏斗或格斗技巧，包含徒手格斗和器械格斗，且不能使用咒术。徒手格斗不能使用任何道具，而器械则要分别有枪，棍，刀，长剑，短剑，鞭等项目。
非对抗性则是要在规定时间内，获得更好成绩。竞速，竞高，竞强等，比如跑步，游泳，跳高，举重等。
而射手技能是精灵们最重视的作战能力，分静态目标和动态目标两种。
每个项目都是积分制，如果优胜则多积分，失败则不计分，最后算总成绩。当然，对于有些难度很大或者是传统保留项目，则积分比重会高于其他项目。因为假设一个战士靠各种旁门左道手段在各种的非传统项目拿到优胜，这样捧杯也很难服众。
所有这些项目将在一年内比完。其中要经过一年四季，以及森林，冰川，草原，湖泊等各种不同地形。因为时间长项目多，所以每个战士也要根据自己的能力进行战略和战术调整，这也是一种头脑竞赛的过程。
而综合任务则是在某个季度结束后有一场由赛会委员会制定的一个任务目标，所有参赛战士将一同竞争。题目千奇百怪，有的考验生存能力，有的是作战能力，但通常都会考验到战士方方面面的综合能力。可以组队一起实现任务，但最后只有一个优胜者。每季度的任务最讲究综合生存和实战技能，因而得分比重极高，就算在单项中失利，如果在任务项目中表现突出也可以扭转局面。
一说起打架作战，莱戈拉斯露出学霸的表情，滔滔不绝。艾儿则听到第三句就想打瞌睡。
“好奇怪。在瑞文戴尔，不管拿起什么书，你看三秒钟就会睡着。说起这个就这么精神。”艾儿嘀咕。
莱戈拉斯的教棍在手里敲了敲，“发言要先举手。还有，不准嘲笑你的教练。”
好学生艾儿立刻举手！
“说。”老师首肯。
“我可以喝口水吗？”
“不行。”
“为什么？”学生抗议老师的不人道。
“你刚刚已经喝过三次了！”老师立刻拆穿学生摸鱼的真实目的。
好不容易介绍完泰尼魁提尔杯的赛制。艾儿以为可以休息一会儿了，没想到莱戈拉斯又开始介绍参赛对手还有比赛地形。
艾儿又举手了，“为什么要知道这个？”
“知道对方弱点，才可以战胜对手。”莱戈拉斯没好气的解释。
嗄，好像在哪里听过？
接着，莱戈拉斯在树桩桌上的展开一块白纸，用羽毛笔画了五芒星形状。
在五芒星最上的尖端写下深渊精灵，然后在右侧尖端写下中土精灵，右下角写下凡雅精灵，左下角写下海洋精灵和雪精灵，最左侧写下木精灵。
深渊精灵多是紫发深瞳。擅用火和锤，崇拜奥力，在夏季与炎热气候里非常活跃。
中土精灵多红发，擅长孕育雅凡娜之物，拥有生长力量。
凡雅精灵是金发，司气与风，擅高等咒术，崇拜曼威与瓦尔妲。
海洋精灵银发，是乌欧牟的使徒，可以控制一切水。喜欢湿地与海洋环境。
雪精灵是海洋精灵的派生，个性浪漫，是梦境主宰伊尔牟的崇拜者。
木精灵是棕发，即是西尔凡精灵。擅长在森林以及春季作战。
图形一画出来，艾儿能稍微精神点了。
“曾经一度，泰尼魁提尔杯一直掌握在高等精灵手中。但后来中土种族演变，逐渐强盛，每一个种族都有自己的优势和弱点，也有克制另一种族的制胜法宝或被制约的劣势，没有哪一族能站在至高顶点，所有种族达到一种相互制约的动态平衡。第三纪元开始，只要训练得当，诞生于中土的辛达精灵也能夺冠。”
艾儿点头。
莱戈拉斯笔中的红色箭头沿着左下角划到最顶端，连接起来，“看，虽然深渊精灵力量和技艺都很强。但擅长控制水的海洋精灵，就能克制擅长用火的深渊精灵。”
艾儿豁然开朗，举一反三，“那么，中土精灵可以克制司水的海洋精灵。凡雅精灵则能压制木精灵。”
点点头表示对她领悟力的嘉许，莱戈拉斯又说，“第二纪元新加入的人类战士，高大威猛，善骑术，技艺不够精巧，但是综合作战能力很强。在季度任务里，你要格外小心他们。”
“矮人呢？”
“力大但是不太动脑筋也不太灵活，而且也初次参赛。你只要在单项里当心他们的力量就好了。”莱戈拉斯又一阵见血。
接着，莱戈拉斯又在外面画了一个大圈。将五芒星的五个顶点连了起来。最上面，写了夏季，右边写了秋季，下面写了冬季，左边写了春季。
“你要了解哪些项目会在哪些季节里比，还有不同的比赛地形会有什么特点。你要知道森林和草原使用的弓箭会有什么不同。你要清楚在海洋与湖泊的游水有什么区别。你还要懂得在极地冰川，沼泽，沙漠等极端地形如何生存。嗯，还有很多，我以后慢慢教你。”
艾儿这时已经崇拜得五体投地了，“难怪你对各个地形的知识都很通晓，视野范围也很广。”
莱戈拉斯微微扬唇，“当初我准备泰尼魁提尔杯赛时，也去了不少地方，花了不少时间呢。”
艾儿叹气，“这不能让我心里好过一点。”
莱戈拉斯双手撑在桌上，“每一个种族也有孕育繁盛的季节和擅长作战的地形。你知道哪个种族在哪些地形占优势，讲究策略避开强手。你不可能擅长所有项目，你也不可能在每个项目都赢。”
“哦，……这样也可以捧杯？”
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