效果还是很好的，一个月下来肌肉的造型漂亮了不少，而且他练得不是僵肉，兼具美感和力量。
“你们还没有练完啊？”
这个时候莫蓝出现在了门口，问道：“还有多少个没完成？”
喵～
花花从她身后探出头来，好奇地朝里面张望。
罗家的萌宝三宠，只有它常常在新家里面混。
阿黄因为体型加上脾xing的关系不适合在这里放养，对它而言西郊村那边才是真正自由的天地。
至于小哈，把它带过来可就家无宁日了。
莫蓝俯身将花花抱了起来，后者在她胸口上蹭了蹭，一脸的惬意表情。
“快了快了！”
妞妞连忙回答道：“还有11，不，12个就完成了。”
她差点算错了。
莫蓝笑道：“那好，洗澡水已经放好了，妞妞你洗完澡早点睡觉。”
“嗯…”
妞妞点点头说道：“谢谢阿姨，我等爸爸做完，嗯，90、91…”
莫蓝向她做了一个“ok”的手势，抱着小哈回了客厅。
“99、100！”
莫蓝前脚刚走，这边罗凯就发力加速做完了最后几个俯卧撑。
妞妞拍着小手说道：“爸爸，好啦！”
罗凯呵呵一笑，趴在地上慢慢翻过身来，伸手将妞妞抱住举起，熟练地拖着她做了一个俯冲动作，逗得她咯咯笑个不停：“飞喽！”
这是妞妞最喜欢的环节，也是她为什么要坚持等爸爸锻炼结束的原因。
“好了…”
罗凯将她放到一边，一个鲤鱼打挺蓦地原地腾身跃起，说道：“洗澡去了。”
他将妞妞jiāo给莫蓝带去主卧浴室里洗澡，自己则在客卫