她示范了一遍，然后在边上原地踏步的跑，看着他热身。
短暂热身结束，就带头跑。
何安娜自然跟上，小声和林安安道，“他是哪个混血？”
“法国。”
“天啊，我和你说，他们那边的男人都太追求浪漫了。虽然我喜欢浪漫的人，但是也必须是专心的人。”何安娜道。跟着林安安一起，她有了安全感，以前那种性格又开始出来了。
林安安道：……
两人正跑着，林安安还往回看了眼，看到沈禹行还在慢慢的，拘谨的跑着，林安安大喊，“沈禹行同志，跑起来，跑起来！”
“跑起来，跑起来……”
林安安不停的念叨着。
沈禹行脑子里都是这个声音，然后就感觉像是被上了发条一样的，脚跟着动起来了。
“对对对，就是这样，匀速的跑。不要太快了。我们是在健身，不是在比赛。”林安安就和教练一样的，一步步的指导。
好在这个学生很听话，让他怎么跑，他就怎么跑。每一步就好丈量过一样整齐，速度也是一直很匀称。
林安安教他如何正确呼吸，手如何打开。
他看一遍就会了，然后身体自然而然的调整自己。
原本每一天早晨都是难熬的想着，又是痛苦的一天。
这会儿没脑子想了，全都是在想着如何正确跑步。
何安娜很快就跑完了她自己能跑的长度，选择慢慢跟在后面走。然后看着新来的那个人紧紧跟着林安安身边，愣是一下没停。
“傻吧，第一天跑，能这么跑？”
于是跑完，吃饭的时候，沈禹行的腿软了，坐在食堂的椅子上面，整个人累得把脑子都放空了。
林安安咳了咳，“明天你可以减少一点距离，慢慢来。你也是，跑不动就和我说啊。你要根据你身体实际状况来。一口吃不出个胖子的。”
沈禹行：……明天还要跑吗？
很费体力的锻炼，终于让沈禹行没功夫想这些事儿了，他一想到明天还要锻炼，就有点心慌了。
而且大概是因为早上体力透支了，有些影响大脑了，他在实验室都感觉到了力不从心的感觉。甚至感觉还有点儿站不稳。
林安安自然不知道这些了。
上午忙起来，她可就立马进入状态了。
她正在跟着许教授一起研究集成电路。因为许教授她们觉得目前的集成电路规模太小了。要搞大规模集成电路。
这个技术，貌似在国外已经有了。只不过是听到这个名称，具体的技术却无法得到。
不过没关系，别人有的，咱自己也能研究出来。这是全体科研人员的决心和信心。所以在实验室调整好了之后，大家就开始努力钻研克服这个技术了。
林安安自然来了，因为她编写的那个辅助设计程序，就是为集成电路服务的，而且按照许教授的说法，这个程序对于大规模集成电路，是很有帮助的。所以她应该参与。
想着秦教授那边还在研究计算机系统，暂时也没什么眉目，林安安就先来这边了。
好的硬件搞出来了，软件也能发挥更大的效果嘛。
而且因为这边缺乏助理，林安安虽然比之前在首都的时候要忙，但是也承担着更多的实验任务，对于实验研究，也更加熟练了。
因为太忙，午饭都是何安娜去实验室给大家拿过来的。
吃饭的时候，林安安还在看资料。
何安娜边吃边道，“我看到那个法……就是沈禹行同志了。”
林安安点点头，继续看资料。
“他腿好像出问题了。”何安娜小声道，主要是担心别人听到了。毕竟早上才跑过步，这会儿腿出问题了，回头不得怪安安头上了？
林安安这才给她眼神，好奇道，“他腿怎么了？”早上不还跑挺快吗？
“好像说什么肌肉痛，走路都成问题了。陶教授要送他去医院呢。”
林安安：……这就是长期不运动的结果！
下午实验结束，林安安还是去找陶教授了。毕竟把人带着跑步，结果人腿不能走路了，这总得给一个说法。
当然也不是空手去的，她还给沈禹行带了个礼物去了。是她做的一个按压滚动器。
相当于按摩器。
到了陶教授家里的时候，沈禹行正坐在椅子上面看书。看着挺认真的。陶教授大概去食堂了。
林安安敲门。
他抬头看着，看到林安安了，瞳孔缩了一下。
林安安：……
“听说你腿疼？应该是早上运动过量了。去医院看了，怎么样？”
沈禹行道，“医生说没事，没伤到。”
“是啊，肯定没伤到啊，又没什么剧烈运动。跑步而已。你这应该就是肌肉长期不运动，在运动之后就会僵硬发痛。这没事儿。我有办法。”
林安安将滚动棒给他，“哪里痛就滚哪里。”