上午开完了会，一行人去了食堂，专门开了小灶。八个菜摆在桌上，几个人抄起筷子就开始开动。
“你还别说啊，这药膳味道还真不错，一开始我还以为会很苦或者是有些药味儿呢。
这样看来，起码不用担心战士们口味的问题了。”
黑狈嘴里大嚼着一块肉说道。
张阮清笑道：
“如果以后你们去京都市就联系我，我做东，请你们去京都市最好的药膳店黄家药膳坊去品尝一下那里的美味。
这家店的老板是我的兄弟，当初他为了开这家店，可是下了功夫。
我们两个人研究了上千个药膳的菜谱，并且对这些菜谱进行了改进，他主要负责口味上的调整，而我负责药物效果上的改进。
那几个月我简直成了小白鼠，每天都是各种药膳吃着。我给你们提供的菜谱，跟黄家药膳房的菜谱是一样的。所以还请你们保密。”
车佑德说道：
“要是这些药膳配方真的能够起到大面积的改善战士们体质的作用，那这药方可就属于军事机密了，我们自然会对此进行保密的。”
“那就好。顺便说一句，要是你们基地的大厨以后要是转业，可以联系我，我兄弟的药膳坊高薪聘请他去。”
“哈哈，你小子，现在就想从我这挖人……”
吃过了午饭，几个人继续开会，这一次张阮清说到了训练之后的恢复问题。
对此沐平很自豪的说道：
“每次训练之后，我们都会对战士们进行体检，并给战士们进行按摩，冷敷。
另外，在睡觉之前我们还安排战士们泡脚，促进血液循环。
还有就是我们斥巨资引进了多台超低温冷疗机，帮助战士们尽快恢复身体……”
超低温冷疗，就是利用液态氮气（零下196摄氏度）作为冷源，操作温度可以低达零下150至零下180摄氏度，对人体的体表进行冷疗。
如果一个运动员身体受伤了，第一时间进行冰敷的话，能够大大加快愈合的速度。而这种超低温冷疗就相当于给患者的全身进行冰敷一样。
这种使用液氮冷疗是一种先进的治疗的方式，是利用极度的低温让人的大脑产生错误的判断，使得体内的乳酸等尽快的化解，从而加快球员身体恢复的速度。
另外如果使用者身上有炎症的话，这种冰敷还能减轻炎症反应，从而促进伤病的愈合。
现在在欧洲很多足坛豪门都引进了这样的设备。而414基地有20台这样的设备，由此可见他们在这些战士们身上投入了多少。
张阮清说道：
“沐医生，你们做了很多的工作，这值得肯定，但我要说的是，你们做的这些还不够。
现在你们采用的训练后的恢复方式，只能起到尽快恢复体能，以及加快那些表面伤患愈合的作用。
而我刚才已经说了，咱们的训练方式，会使战士们的身体产生非常多的暗伤。光靠这几种办法，是没法治疗和避免这种暗伤的。”
“那您有什么办法可以避免这种伤情呢？”
张阮清说道：