韩力武馆的一间私人训练室里，刘明准备教授张阮清格斗技巧。此时的张阮清已经全副装备穿戴好了护具，心怀忐忑的准备挨打。
刘明对张阮清介绍道：
“面对对手的进攻，你只有三种选择，依次是闪避，格挡以及挨揍。
如果可以的话最好第一时间选择闪避。因为你不清楚对手具体有什么实力，格挡的话，其实是非常被动的，很有可能你根本抵挡不住对手的进攻从而受伤，使得自己陷入危险的境地……
除非是你彻底的闪避不及，才要考虑抵挡。但如果对手太强大的话，抵挡不了就得硬扛对手的攻击，这就是挨揍。
你要记住这个顺序。就算你得反击，也得把这三样做完之后再来考虑。
所以我教你格斗，就要先教你这三种技能。”
张阮清一边听着，内心里有些激动。虽然以前在孤儿院也常打架，可是那都只是打架而已，会一点点小技巧，但自己的那些东西，跟刘明娇的东西那真是小儿科了。
刘明接着介绍道：
“你要记住，无论你是闪避格挡还是挨打，都要谨记以下几个原则。
第一点，就是千万不要把你的后背给对手。要时刻做到面对对手，把对手的情况掌握在手中。
哪怕是撤离战场，或是逃离对手，也要面对对手或者侧身，保证对手的一举一动随时都在你的眼中。这样才能从容的应对对手的杀招。
一旦你把你的背后交给了对手，那么你就离死不远了……”
张阮清点了点头深以为然。虽然小时候打架的时候有时会把后背或者是屁股交给对手让对手打，对手打着打着就累了，到时候他在伺机反击。可那毕竟不是下死手。如果遇到杀手什么的，一招就会把你弄死，到时候连后悔药都没地方吃去。
刘明接着介绍道：
“第二个原则就是不要丢失你的重心。对于一个习武之人来说重心非常重要。同样对于运动员来说也一样。
就像足球运动和篮球运动中的突破一样，利用各式各样的假动作使得对手失去重心，重心一旦丢失就会失去对身体的控制。
有很多高明的对手会用各种组合的招式来时你一步一步的失去重心，到那时你就只能任人宰割了。
而要控制重心，脚步非常重要。你看西方的拳击运动员，不断的用小碎步来调整自己的重心。
而咱们华夏古代武术家们，讲究的是腰马合一，脚下有根。其实就是靠扎实的脚步来保证自己重心不会丢失。
韩国的跆拳道之所以被一些人说成是比较下乘的武技，主要是跆拳道里的很多招式是非常容易使得武者失去重心的。当然，对于那些跆拳道的宗师级别的选手来说，他们就能很好的平衡招式的威力和保持重心之间的关系……”
刘明介绍了很多武技之中关于重心的一些应用技巧，张阮清发现自己真的是大开眼界了。
接下来刘明继续介绍：
“这格斗中第三个原则就是不要被对手打到要害。