身体恢复到最佳状态，王应玄心里开始激动起来，接下来，他就要修炼内功了。修炼内功，这是他看武侠小说时，最为渴望的一件事，而现在终于机会做到了。
最大的诱惑就在面前，却能忍了这三个月，王应玄的定力也是非凡！
他从怀中取出一本书册来，这书册唤作《无量诀》，是一本内功心法。这是当曰从赵养姓身上所得的战利品。
王应玄做鬼魂之时，对这个世界已经有所了解了，和历史上的大宋很相近，但有一点不同，这个世界有内功，有大侠，有各种神奇的武功，更像是天龙八部里的大宋。
王应玄翻开无量诀细细研读，无量诀属于一个叫做无量剑派的门派弟子所修炼的内功心法。无量诀的行功路线并不是很复杂，只是涉及了十几个穴道和经脉，行功路线分了两路行进，一路是左手起过肩向下直到左足转回，一路是右手起过肩直到右足转回。
王应玄只看了一遍便把内容记牢，灵魂中开始推演内功运行路线及可能的变化，很快便有了结果。
光芒一闪，王应玄的灵魂小人之中便多出了一个个光点，这光点便代表一个个穴位，位置和无量诀中分毫不差。灵魂力量便化出一点气，顺着无量诀所标行的行功路线开始运行起来。
这无量诀行功路线看似很简单，但是那一点气运行时稍有偏差，便自行散开，只能重新再来，但每错一次，下一次王应玄便能自动矫正，很快，那一点气便在王应玄体内运行了一圈，是为一个周天，又连续运行了两个周天，一切顺利，他的肉体也开始真正修炼起来。
真正运行行功路线，第一口气却必须是全身精血所化。王应玄灵魂强大，很快就从肉体中感应到第一道气感，这气感沿着行功路线，不疾不徐的运行完一个周天之后，开始壮大了一些。第一个周天运行结束，王应玄运行内气的速度便提升起来，随着内气的运行，有种麻酥酥的感觉让他的身体说不出的畅快来。
王应玄连续运行内功心法进行了八十一周天，王应玄突然听到从肚子中传出的咕咕声。竟然有很饥饿的感觉，王应玄停下修炼，发现丹田中有了芝麻粒大小的内气。
“半天修炼只有芝麻粒大小的内力，实在是太少了，沉入丹田之中几乎是没什么反应。”王应玄自语了一声。
只是这话要是让江湖中的内功高手们听到，估计得一掌拍死他。
内功修炼是一件最危险的事情，稍有差错就是经脉损伤，严重者走火入魔残废瘫痪都有，因此刚开始修炼内功时都会有长辈亲自在一旁守护。而修炼时入门是一大难关，若是自己来找气感，优秀者也要一两个月才行。
更不要说内气运行八十一周天了，刚开始都是运行一个周天，时间长了升为九周天，再久才是八十一周天，这个过程下来，要数年的时间。而王应玄只用半个时辰的功夫就搞定了，对比一下能把人气死。
接下来的一段曰子里，王应玄就是不断的修炼内功，然后大吃一通，吃下的这些肉食都会化成精血补充到王应玄的身体之中，而内气的来源，就是精血所化，在道家的典籍记载中，有四个字来形容内气产生的过程十分恰当：炼精化气。
王应玄吃完食物后就再修炼内功，然后再大吃一顿。一天差不多进食七八次。他的辛苦没有白费，一个月的时间，王应玄丹田里的内气已经有拳头大小了。要获得这么多的内力，在内功修炼体系完整的名门正派之中，要三五年的功夫，而一些没有前辈指点，只靠自己拿一本秘籍修炼的人，不把自己练死了，大约十年才能有这么多内气。
所谓内气，便是内力。内气在丹田中表现为气态的存在，而一出丹田，则以力量的形式表现出来。
“试试内力的效果怎么样。”王应玄心里想到。
内力灌注到手掌上，轻飘飘向墙壁一拍，一个手掌掌印清晰的印在墙壁上。
“手掌碎砖什么的，弱爆了！”王应玄口中叫道。
王应玄将内力灌注于脚上，狠狠一踩，身体被反冲力一贯，便跃出了两米多的高度。
王应玄将内力向上一冲，就感觉到有一种身体轻盈，似乎要御风而起的感觉。
内力之妙，果然神奇。王应玄感慨不已，只是内力太少，消耗也是极快，试了几下，丹田内的内力就消耗的差不多了。王应玄赶紧坐在地上，重新修炼补回。
练出了这内功，王应玄也更有了在这乱世中生存的信心，静极思动，当下离开这破庙，向白莲镇行去。;