罗远走到霍东旁边，道：“大家仔细看着，这次我来出刀，第一次我会很慢，第二次，我会以霍东的身体素质再来一遍。”
他脚步一前一后的站着，姿势极为随意，随后拔出斩马刀，双手握刀，然后慢慢的劈出，虽然是同样的动作，但罗远看起来却是赏心悦目，流畅飘逸，让众人看的神驰目眩。而且随着他的动作，背部的肌肉顿时一片片的翻滚起来，整个背部的肌肉都在运动，同样的出刀形式！”
“霍东，你也试一下，然后大家仔细看我们两人的肌肉运动的差别。”罗远说道。
霍东似乎领悟到了什么，点了点头，学着罗远的动作，再次慢慢的劈出一刀。
罗远把刀插入地面，对众人问道：“看出了什么没？”
“他的肌肉很粗，你的肌肉很细！”王师师脸色通红，娇声道。
罗远无语，也不好问几个女人，转而对林晓吉道：“你来说说。”
“他运动时肌肉非常僵硬，只有背肌和很少的一部分腰肌在运动，而且动作也不流畅，而罗老大，几乎整个背部都参与了运动。”林晓吉虽然情商不怎么靠谱，不过眼光还是有了。
罗远点了点头：“只说了一半，我这一刀，不仅仅是腰和背部在使力，还有腿，臀，几乎涉及到全身的肌肉。先是力从地起，通过右脚的脚趾抓地，左膝弯曲，然后经过大腿，臀部，再到腰肢扭力，最后乃至每一根的指骨，肌肉涉及全身各处，最终连成一股力量。这就是我说的刀法的第一阶段，最大的发挥出肉体每一丝的力量。”
他从地上拔出刀，又再次重复了一遍慢动作，然后眼睛微闭，把力量和敏捷调到大约十二点的位置，下一刻，他快速的劈出一刀，空气顿时刺啦一声轻响，仿佛破布撕开，众人几乎只能看到一道银白色的残影，随即刀就已经入鞘了。
“这一刀，就是霍东的身体素质，所能发挥出的效果。”罗远淡淡的说道。
众人一脸的惊愕，几个士兵也是神色震惊，满脸都是不可置信之色。这一刀的速度和之前霍东演示时简直天差地别，速度何止快了一倍，这样的实力，就算是蓝色等级的变异兽，也能轻易的杀死，甚至连深蓝级都能进行挑战了。
惊愕过后，就是兴奋了，所有人都神色振奋，恨不得立刻开始练习。
罗远让众人安静下来，继续道：“这只是刀法的第一阶段，很多人都对我为什么刀会发出刀芒感到惊讶，以前还有人问我是不是练过内功？”
夏连长神色认真起来，这件事情，他早就想问了，而且这件事情他都已经上报到了参谋部，若非马上就要回重建区，恐怕军方早已忍不住派人进行问询，毕竟这种事情对重建区，甚至对整个人类，都太重要，若真的有传说中的功法，有内功，人类的处境无疑会好上很多。
“答案自然是没有，刀芒是刀法进入第二阶段的标志，道书上有句话，叫做精气神合一，我的理解是精是肉体，气是气血，神是意志，三者合一，刀芒就出现了。”罗远说道。
罗远脸色一肃，挥了挥刀，刀身上立马就出现一层剧烈吞吐的迷蒙光辉，如水液般在刀身流淌。
众人屏住呼吸，似乎生怕呼吸一大就把这层光辉吹散，罗远好笑的把刀芒散去：“这主要涉及到意志是否能够凝聚，通俗的讲，精神是否够专注。
人都是有杂念的，佛说，弹指一挥间，人有900个念头生灭，说明人随时随刻都有无数的念头此起彼伏，而如何降服这么多念头，至关重要，以我的经历而言，每天静坐，冥想都有一定的效果。
还有一种则是自我催眠，人什么时候最专注，是面对极度危险的时候，这时候是人几乎生不出什么杂念，意志凝聚。用假想敌来催眠，对意志的凝聚，有很大帮助，当然如果亲身经历危险，那效果自然更好。
很多小说中主角为了突破四处挑战，或者置身危险之境，然后实力大进，也是类似的道理！关键是，是否有不惧生死的勇气。另外第一阶段和第二阶段没有绝对的分界，都可以同时进行，至于第三阶段，我就不说了，到现在我也只是在摸索。”