第122节(1 / 2)

<h1>第122节</h1>

桌子上书恩丢了一本《皇帝内经》,书勤拿起来翻了翻,里面有些说法改变了她的思维。例如,现在很多人喜欢晚上跑步,因为下班时间多,跑完步还能回家洗个澡。

可是《黄帝内经》曰:故阳气者一日而主外,平旦阳气升,日中而阳气隆,日夕而阳气已虚,气门乃闭,是故暮而收聚,勿扰筋骨,勿见雾露,反此三时,形乃困薄。

就是说,早上阳气升,中午阳气最盛,日落阳气就开始虚了。晚上阳气收藏,毛孔内闭,精气神内敛,这时候不主张运动,不建议跑步跳舞,否则筋肉充血、出汗伤阳、脏腑亏虚,人就会越来越没有劲,与锻炼身体的目标背道而驰。

《皇帝内经》不仅主张晚上百鸟归巢、少出来锻炼,还主张早晨锻炼要“必待日光”。

日出而作,日落而息,随着太阳的升降,身体的阳气也在升降。

阳气始上,故万物生。阳气在中医里是指具有温养身体组织脏器、维持生理功能和固卫体表的气,它充盈在我们周身。

书勤又去找关于运动的科学研究报告,报告讲轻度运动应该在饭后半个小时后,中度运动应该安排在饭后一个小时后,高强度运动必须在饭后两个小时后进行。

下午三点到五点是运动功能最强、训练最有效的时间。

此外,下午四点到七点,人体内激素的活性也处于良好状态,身体适应能力和神经的敏感性也最好,所以专家提倡傍晚(黄昏)锻炼,晚间不宜高强度运动,否交感神经兴奋,妨碍入睡。

这两种不同的意见让书勤疑惑了几个晚上,最终给的解释是,每个人的生活节律(生物钟)是受内分泌系统影响的,内分泌决定了体温、血压、心律、脉搏,决定了你是百灵鸟还是猫头鹰型。

若你是早鸟,你就早上跑;若你是夜猫子,你就晚点跑。

因人而异。

那么书勤算是一个百灵鸟,正想着去湖边快走十分钟,却看到兑泽楼的门开了。

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走进去,一楼空旷没有人,只有一排排的茶罐,以及窗外的一湖碧水。

江南无所有,聊赠一湖水。

这湖碧水,真是悦目养心。

若是杨帆在,真想问问他这兑泽楼的风水如何?给兑泽楼起名的高人与他相比如何?

不知怎么的,一进兑泽楼就想到了杨帆,杨帆和云起就像这兑泽楼的一楼和二楼一样,迥然而异!以运动时间为例,杨帆就是《黄帝内经》,云起就是科学报告,迥然而异!

一个和煦如三月春风,随人意,暖人心,却看不透啊看不透;一个淡漠如冰霜,要么不理人,要么出口伤人,却直截了当。

迥然而异!!!

拾阶而上,走到二楼,看看一个个办公室都是关着的,总经理办公室也是关着的,却有灯光。

走近灯光,敲门。

里面没有人应。

试推了一下门,是关着的。

再敲门,手机响了,是云起:“你在门外?”

书勤说:“是。”

然后门就开了锁,从内打开了,云起:“进来吧,我刚开完会。”

哦,他锁了门在里面开会,他说会开完了,但是屏幕还没有关,一个大屏幕上有六个小屏幕,四个白人面孔,一个黑人面孔,一个亚裔面孔。

“hey hey,qi,who is she”-“嘿,起,谁呀呀呀?”

“wow,wow~so beautifull!”- “哇哇,好美丽哦!”

“hey hey,,qi,is that your girl”-“嘿,起,你的女孩吗吗?”

云起笑回:“not yet!”-“到目前为止,还不是。”

书勤顿时想转身夺门而出,看出她尴尬,云起对着屏幕摆手:“let’s h□□e a meeting next monday.”-(我们下周再开会。)

说完就关了会议,屏幕上的六个人头都消失了。

云起主动解释:“读书时候的一帮朋友。”

云起毕业于常春藤盟校,那么那几个人也都毕业于藤校。七个藤校毕业的人,这是一股多么大的力量!一股能搅动整个市场的力量!

书勤问:“你是不是要做一件大事?”

云起说:“是!”

书勤:“你想拉我加入你们?”

云起:“是!”

书勤:云起,你高看了我!!!

书勤想将一切说出来:“云起…其实…”

“小姑娘!”背后有人说话,是烟大爷和蔡大妈来上班了,菜大妈又拎着一个大大大大的饭盒:“小姑娘,昨天菜大妈挣的菜钱多多,晚上买的上好的牛肉,剁的细细的,加了香菜,包的牛肉香菜水饺,中午来吃哦。”

书勤忙答应道谢。

菜大妈转身去开办公室的门,边走边训烟大爷:“抽!一大早晨就起来抽!把家里抽成了太少老君的练丹炉了!”

烟爷子还是那句话:“不抽烟的也有早死的,抽烟的也有活到九十九的!”

-“你放心,我指定比你能活,指定先把你送走,再死。”

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