（要想一直前进，只有不断改变）
明放学后并没有回家，先后跟小李和宁次告别后，便转身来到木叶附近树林的一处水潭附近。
“好，打起精神来，今天再来继续尝试一下！”明将书包放在一旁的石头上，将上衣脱掉后，露出了背上稍微些许的肌肉，虽说无法与凯老师或者小李那样相比，但至少比没练过的人的皮肤上多出一点浅浅的肌肉“纹理”，这些都归于明三年多来对身体强度的锻炼，不过练到这种程度也只是明在做训练计划中的意外之喜——明根本就没打算要练成像凯老师那样的“肌肉男”身材，只是每次来训练，提前做了充分的准备运动:
100个俯卧撑，100个仰卧起坐，100个深蹲以及100次苦无投掷。
做完这些准备后，明再全身运行一次查克拉，将身体恢复到正常状态后，便开始他来这处地方的训练了。
明首先先复习一遍之前完成的项目:将手平放贴在已经褪完树皮变得光滑的树干上，用膝盖紧贴在手的下方，运行查克拉到手以及膝盖的位置，将自己与树干接触的位置牢牢吸住，明再逐渐将重心上移，使身体脱离地面，整个人贴着树干贴着爬到树顶；接着明回到树下，照着刚才的方式，倒立过来，头朝下，脚朝上，“倒”方向往树顶爬去，这次难度大了很多，明耗费的查克拉稍微比之前要多一点；最后，明到达树顶后，将查克拉只聚集在脚底，身体与树干成九十度垂直，从树顶走回地面上。
明深吸了几口气稍微休息了一会儿，毕竟完成这些还是比较费些心神和查克拉的。要知道，明三年级开始练习时，第一个项目正面爬树，可是用了将近一个月的时间才把握好用力的技巧。或许你会问，练爬树而且还不是只用脚，用得了这么长时间吗？鸣人小樱他们可是在较短的时间内就完成了！并且还有踩水的训练呢！
厉害的人已经瞧出来了，明的确是在练习查克拉的控制能力，这与他要开发的忍术有直接的关系。不过，在这里需要解释一下，明所要练习的查克拉控制能力与鸣人等人训练的目标不同。
鸣人等人的训练最终目的是充分控制自身查克拉，让自己能够在高处或者水面上发挥百分之百的战力，不至于因为地形关系削弱自己的战斗力；而明要练习这么长时间，不是因为他没掌握鸣人等人爬山踩水的控制方法，恰恰相反，明用了三天不到就能在树上自由倒立自己水上行走了！
明刚才所练习的三个项目的训练目的，一是为了加大自身对查克拉作用于全身的控制能力——也就是明能够使用与树干接触的身体任何部位来爬树，甚至能做到类似于大蛇丸那样绕着树干上树！当然，明的身体还没有那么柔软，所以那样的姿势不光别扭而且非常难看，在确保自己能做到后，明也就不再做那种“猥琐”“辣眼睛”的动作了，只是在往下训练前复习时，用刚才所做的三个项目来维持自己的良好状态而已——万一以后自己身体因为受伤手脚不便行动，还可以用刚才的方法勉强“移动”。
其二，则是明要保证，自己爬树的每一个动作所耗费的查克拉的量是几乎一样的！由于使用查克拉使自身对树干产生吸附能力，过少的查克拉输出会使自身重力过大而掉下来，过多的查克拉使得自身与树干之间吸附太紧，使得动作变得迟钝缓慢，影响战斗力的发挥。因此，明要保证自己能够合理分配并控制查克拉，使得自己无论是在树上哪个位置，都能做到像在平地上一样敏捷——甚至最终，明无论在什么样的复杂环境中，每处行动都如履平地！
而这份当初制定的训练计划的最终阶段，按照明的预期来算，应该能在毕业考试前完成，而今天离实战演习没多少天了……
接下来，明走到水潭的中央，站在水面上，像平时一样，尝试在全身上下布上均匀的查克拉，如果此时宁次在这儿用白眼观察的话，他会发现此时明全身的查克拉在经脉中缓缓运行着，几条主干经脉中分出的密密麻麻的分支接在身体表面，附在明的皮肤以及衣物身上，仿佛明被包裹在一个由查克拉制成的“大茧”之中。明开始控制自身对脚部查克拉输出的量，使自身慢慢沉入水中，直至整个人消失在水面上！
接着，你会发现明沉入水中的同时，周围的水体是仿佛被推开一样，与明身体周围保持着微不可见的距离，就像是荷叶上的水珠被隔开一样，明的身体和衣物没有被水浸湿。原因就在于明身上那层“查克拉膜”的作用，它能够隔开水体与明的身体的直接接触，不让任何液体碰到明。
不过，随着明沉到水底，周围的水压从四面八方靠过来，让明此时想动都动不了，脚底查克拉之前在减少量的输出时，使得明自身的重力超出查克拉与水体构成的平衡，让明往下沉，明的身体越靠下，水的压力就越大，身体下部需要控制“查克拉膜”维持的查克拉量也就越大，最后使得附近的水的压力聚集到明的全身，重量叠加到明的全身上下，要是放在原来世界，就相当于不带潜水装置到海底一百米以下承受大海的水压！而此时明与水是隔绝的，但却是在水的重量之下——比喻一下，就是用一屋子那么多的水装在一个巨大的塑料薄膜中，再把它一整个放在你头上，让你在一个离地面支撑的高度承受它的重量！而明此时也是这样的处境，幸好在控制这个“查克拉膜”以及控制查克拉分配的同时，明还将查克拉注入自己全身的肌肉当中，强行保持身体的柔韧性，不至于被水的重量压成肉饼！不过明也无法移动，而他的训练的最终目标是能够控制查克拉以及水体的流动性，使自己顶住重重的困境，在水中自由移动！要是他能做到这种程度，那么他在控制查克拉这方面，可以说整个火影世界当中，没有几个人能超过他！
要是你以为明闲着蛋疼，没事练这个干什么？那你就大错特错了！之前提到过明这个训练是为了开发一个新忍术作准备——没错！明在开发一个新忍术，要说为什么能开发？凭什么二代火影能开发出飞雷神秽土转生，四代火影能开发出螺旋丸，鸣人能开发出螺旋手里剑，佐助能开发出麒麟，雏田能开发出……一堆人能开发，就不许明也来弄一个呢？
“噗！”明的查克拉支撑不住了，他赶紧先将自身表面的查克拉给中断掉，使自身与水合为一体，减少了水的整体重量，多出了远远可忽略掉的不及3米水深的水压，明快速上浮到水面。
“嚯，差点完蛋！”明累得爬上了岸，“今天又没成功，难道花了两年练这个，到最后那步依然没法做到吗？”明重新想了想，处于刚才那种生死攸关的状态时，明潜意识中的“冷静思考”模式已经打开了，直至明上了岸，大脑仍然在冷静中高速运转！仿佛刚才的危险无法中断它的运行。
“算了！”明此时脑中多出了一些信息，“该回家吃饭了，母亲和小雪都等着了。”
原来，明在来这儿路上时，已经分出一个影分身先回家观察动静了，直至快吃饭时，影分身借口上厕所，自行解除掉后，本体这边收到提醒，才立刻赶回去。
明用仅剩的查克拉弄出一点火苗来，将身上的水给烤干，再把衣服穿上，带上书包离开了这里。
不过，在他离开不就后，一个戴面具的暗部从地下冒出，随即又沉了下去……