开玩笑，沈安筠才不要他陪呢，被他看到自己的狼狈样子，还不得笑死了，她才不要呢。
我
许少峰还想说什么就被另外一个声音打断了。
这是许家小子吧？天冷的别站门口聊了，我陪筠筠跑步去，你赶紧回家去吧。
原来是沈兴成不放心女儿，听妻子说女儿要从今天开始早起跑步锻炼身体，他觉得应该支持，又不放心宝贝女儿天这么黑出去，万一磕碰了就不好了。
他就换了衣服出来了。
第四十六章突破自己
走吧，爸爸陪你跑。
沈父带着女儿就往前小跑走了。
临走的时候沈父还瞟了许少峰一眼。妈呀，吓了许少峰一跳，赶紧回家吧。
爸爸你怎么出来，不多睡一会。
沈安筠知道爸爸这几天比较忙，每天是十一二点才才回家，一大早还要陪自己跑步，她有些心疼爸爸的身体。
我闺女都一大早出来跑步了，我也得活动活动了，不然将来被你嫌弃爸爸老了怎么办？
沈兴成笑着说道。
爸爸才不老呢，在我眼里我爸爸最帅最厉害了。
不管是前世还是现在，沈安筠的爸爸虽然身份有所不同，但是疼爱她的心是一样的。沈安筠一直觉得将来嫁人就要找个自己爸爸这样的最好。
沈安筠前世像很多女孩子一样，都把父亲当做择偶的标准了，结果一直没遇上合适的。
爸爸都五十岁的人了，怎么会不老，和那些小年轻比不了喽。
沈兴成想起刚才在门口看到的许少峰，心里多少有些吃味。
大概养女儿的父亲都是这种心理，女儿大了，就怕有小伙子围着女儿转，这些小伙子就是再好，在当父亲的眼里，都没有能配上自己女儿的。
何况现在沈安筠年纪还小，长得又这么漂亮，沈兴成更得看紧了，不能被小男生给骗了。
沈安筠并不知道，她爸爸就在门口见了一下许少峰就联想到别的地方去了。
她这会儿刚跑了八百米就开始要喘了。
虽然比起昨天刚跑几步就要喘的情况已经好很多了，但是她还是觉得有些吃力了。
跑到差不多两千米以后，她就觉得两条腿像灌了铅似的开始越来越重，勉强跑过三千米，她那速度就已经不是跑步了，最多算是小颠儿了。
筠筠要不今天就到这里吧，你已经跑了三千多米了，已经进步很多了，爸爸每天陪你跑，循序渐进一点点进步就好了。
天一点点亮了起来，明明是大冬天，看着女儿已经跑到满头是汗的样子，沈兴成又是骄傲又是心疼。
沈安筠已经说不出话来了，冲着爸爸摆了摆手，一点点的连走带颠的往前去了
终于呼呼终于够了五千米
沈安筠觉得自己肺都要炸了，上大学考体测的时候，也没有过这种感觉，太累了。
沈安筠自己已经站不住了，几乎是靠在爸爸身上。
爸爸我完成了。
露出一个笑容，她完成了，真的完成了，她以为自己做不到呢，没想到真的做到了。
每一次她都觉得自己下一步就要倒下了，可是撑过了那一步她没有倒下，就想着再坚持一下，再坚持一下
终于她成功了！
我女儿真是太棒了！沈兴成自打当了军长就很少这么外露情感了，也唯有在女儿面前才会这样了。
沈安筠从小不说体质弱，但是也是个体质并不怎么好的孩子。
一直不爱动，因为是女孩子作为父亲他也就不勉强孩子了。没想到女儿要么不动，一动就是从五公里做起点的。
这孩子也是犟，他都说了明天再加，她一定要跑下来。
人的潜能是无限的，在部队这么多年沈兴成对这一点更是认可。所以女儿要坚持跑完，他也没有强硬的阻拦，只是在旁边一直陪着，看她什么时候体力透支了赶紧去扶。
天亮了起来，路上的人也多了起来，路过的人都好奇的看着这一对父女，这是个什么情况？
沈安筠缓了缓感觉好多了，原来突破自己的极限是这种感觉，突然有种很舒爽的感觉，不知道是不是因为服用了强身健体丸的缘故。
好点了么？要不要爸爸背你回去？
沈兴成看看时间已经五点五十多了，他们出来都四十多分钟了，女儿一会儿还要收拾上学去呢，这跑是跑下来了，肯定要腿疼了，他有些心疼。
我好多了，不用爸爸背，我自己能回去。
沈安筠伸伸腿表示自己没事，在前面试着走了几步感觉刚刚跑步完腿部的酸胀居然一点点在缓解了。
沈兴成在旁边看了一会儿，女儿好像确实没有勉强，他也就由着女儿去了。
没想到女儿的体能比他想象要好多了。难道是她之前偷偷的在学校练过？
两人一进门沈妈妈李兰芳就喊两父女赶紧收拾收拾吃早饭。
沈安筠回到房间就问系统001：为什么我的腿好像好多了？难道是强身健体丸的作用么？
对，之前就告诉过主人了，强身健体丸服下可以单纯的增长体力值，同时也可以通过一些刺激来激活它的隐藏功效。