我只好冲着大爷嘿嘿一笑，然后故意狡辩说。
“大爷，你瞧瞧，我每天在这养老院里面工作，一天到晚也不能出门儿，我哪有时间运动啊！
你也知道我们这个工作时间没找，每晚从早上起来一直到晚上闭眼，每天都围着你们这些人转。别说是运动了，连正常的吃饭都不大容易！大爷，我也知道你是为了我好，我也知道运动锻炼可以对身体有帮助。
但是我现在真的是心有余而力不足，我真的是没有时间呀！”
大爷听了我的话，然后嘿嘿一笑，继续说道。
“小伙子，你如果真的没有时间运动话，你可以劳动呀！你看你现在天天都在养老院里面工作，这不就是劳动的最好时机吗？”
我只好意味深长的叹了一口气，然后微微点点头。
“好吧，劳动所有人每天不都在劳动吗？人从生下来那天开始都是在劳动着的。”
那个大爷继续对我说道。
“这可不一样，劳动与运动又有一定的区别，劳动指出体育运动以外的活动。
现在社会经济的发展好了，生活富足了，人们也就渐渐的变懒了。除了为衣食所迫还保持着劳动习惯的人以外，许多人已经对体验累活嗤之以鼻，尤其是你们这些年轻人最普遍。
你们总是希望做一个从事脑力劳动的白领金领，而不是做一个卖傻力气，穿工作服的蓝领。许多身体发福的中老年人也不太爱劳动，但打起麻将来可以彻夜不眠。
小伙子，你要知道，人们的手脚肌肉，包括一部分大脑功能在被解放的同时也闲置了下来。许多常年坐办公室的人，已经不大知道汗流满面或者汗流浃背是什么滋味儿了。
许多人知道劳动对健康的重要作用，也明白长时间不锻炼会导致许多疾病，比如肥胖症，高血压，心脏病等。可是人们宁愿选择打网球，做健美操，也不愿意参加劳动。其实这就否定了劳动与健康的直接关系。
从目前世界的发展情况来看，体力劳动还是大量存在的，对人类健康有很大的好处，养成劳动的好习惯，对生活勇利而无害。现在人变得四体不勤，也变得好逸恶劳。在这种变化的背后，是对投机取巧的认同，对不劳而获的摩拜，对人类通过劳动创造世界创造财富价值观的蔑视。
人们不应该因为社会进步了就疏远甚至蔑视铁链劳动。在从猿到人的进化过程中，劳动起了巨大的作用。它是人类有了双腿，有了灵巧的手指，同时也促进了大脑的开发。
如果没有劳动，人类可能还只会在爬行。如果没有劳动，人类在进入文明史的几千年中不会越来越聪明健壮。今天，如果人们放弃体力劳动，人类社会将会因为缺乏意识而无法延续下去，人们也会变得弱不禁风或者头脑迟炖。
就像唐代的大医学家孙思邈本来体弱多病，可哄还体验了一下嗷峒，却使他健康起来。当年他除了学习给患者看病以外，还经常进入深山老林里采药，在艰苦的劳动中，原本多病的身体逐渐恢复了健康，并成为了一位年逾百岁的老寿星。”